त्वचा विज्ञान-ऑनलाइन

पुरुषों के लिए सही त्वचा की देखभाल

परिचय

त्वचा सबसे बड़ा मानव संवेदी अंग है और महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कार्य करता है। यही कारण है कि अच्छी त्वचा स्वच्छता और त्वचा की देखभाल भी बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ पर विचार करने के लिए कई चीजें हैं! त्वचा की उचित देखभाल त्वचा के प्रकार, वर्ष के समय और उम्र से संबंधित है। पुरुष की त्वचा आमतौर पर महिलाओं की तुलना में मोटी होती है और इसलिए आमतौर पर थोड़ी तैलीय होती है।

यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल ठीक से नहीं करते हैं, तो आप अधिक आसानी से झुर्रियाँ प्राप्त कर सकते हैं और आपकी त्वचा के कीटाणुओं को कमज़ोर कर सकते हैं, जिससे संक्रमण और दाने अधिक बार हो सकते हैं। एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति अन्य लोगों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे कि एक को अधिक सफल और सक्षम माना जाता है।

कृपया यह भी पढ़ें: स्किनकेयर यह कैसे काम करता है

शरीर के विभिन्न हिस्सों की देखभाल

पुरुषों के लिए शरीर की सही देखभाल

जब स्नान और स्नान करते हैं, तो पानी के तापमान को यथासंभव कम रखने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, अन्यथा त्वचा सूख जाएगी। पानी 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। एक अच्छा शॉवर के अंत में, हालांकि, आप छिद्रों को वास्तव में बंद करने के लिए फिर से एक ठंडा शॉवर ले सकते हैं। एक मॉइस्चराइजिंग लोशन तब लागू किया जाना चाहिए।

आपको इस लेख में भी रुचि हो सकती है: सही त्वचा आपकी त्वचा की देखभाल करती है

पुरुषों के लिए दैनिक चेहरे की देखभाल

आदर्श चेहरे की देखभाल पानी और एक फेस वाश जेल के साथ की जानी चाहिए। यह दिन में दो बार लागू किया जाना चाहिए और मृत त्वचा, तेल और सुरक्षात्मक कणों को हटा देगा। हालाँकि, अपने चेहरे को धोना अक्सर जवां होता है क्योंकि त्वचा से बहुत अधिक पानी निकल जाता है। आदर्श रूप से, क्रीम को त्वचा को साफ करने के बाद लागू किया जाना चाहिए।

अधिक जानकारी के लिए यह भी पढ़ें: चेहरे पर सूखी त्वचा

नए निष्कर्षों के अनुसार, एलोवेरा और हाइलूरोनिक एसिड सुनिश्चित करते हैं कि त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है, इसलिए यह मिश्रण संयोजन त्वचा या तैलीय / अशुद्ध त्वचा के लिए आदर्श है। व्यापार में, इन सामग्रियों के साथ कॉस्मेटिक उत्पाद अक्सर अन्य अवयवों द्वारा "दूषित" होते हैं और इसके अलावा, कीमत वर्तमान में बहुत अधिक है, ताकि सामग्री को एक साथ मिलाया जा सके। यह सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए कि यह शुद्ध है, लेकिन मुसब्बर वेरा का रस संरक्षित है ताकि अंतिम उत्पाद में पर्याप्त शेल्फ जीवन हो। परिहार्य संदूषण के बिना यथासंभव सफाई से काम करना भी महत्वपूर्ण है।

हाइलूरोनिक एसिड के साथ, कम-आणविक, मध्यम-आणविक और उच्च-आणविक hyaluronic एसिड के बीच एक अंतर किया जाता है: नवीनतम निष्कर्षों के अनुसार, कम आणविक और मध्यम-आणविक hyaluronic एसिड के मिश्रण से दैनिक चेहरे की देखभाल के लिए सबसे अच्छा मिश्रण होता है।

पुरुषों के लिए चेहरे की देखभाल

दाढ़ी की देखभाल

कोई फर्क नहीं पड़ता कि दाढ़ी कैसी दिखती है, इसे दैनिक रूप से धोया जाना चाहिए, क्योंकि मृत त्वचा कोशिकाएं, पसीना, सीबम, खाद्य स्क्रैप और रोगाणु दिन के दौरान इकट्ठा होते हैं। गर्म पानी और पीएच-तटस्थ दाढ़ी साबुन या दाढ़ी शैंपू के साथ दाढ़ी को धोना सबसे अच्छा है। यदि आप अपनी दाढ़ी को लाड़ करना जारी रखना चाहते हैं, तो आप दाढ़ी कंडीशनर भी खरीद सकते हैं और इसे अभी भी नम दाढ़ी में मालिश कर सकते हैं। आमतौर पर इन्हें धोया नहीं जाता है। अंतिम लेकिन कम से कम, दाढ़ी को एक साफ तौलिया के साथ सूखा जाना चाहिए। कृपया हेयरड्रायर का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे बाल सूख जाते हैं और विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा नीचे हो जाती है।

इसके अलावा, दाढ़ी को भी नियमित रूप से कंघी किया जाना चाहिए, क्योंकि बाल सभी को एक ही दिशा में लाया जाता है और अनियमितता अधिक ध्यान देने योग्य होती है।

तथाकथित टॉनिक और विशेष दाढ़ी के तेल का उपयोग दाढ़ी और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है। दाढ़ी को मजबूत और मुलायम बनाया जाता है।

एकदम सही दाढ़ी

शेविंग के बाद त्वचा की जलन को रोकने के लिए, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

अपना चेहरा धोएं: यदि आप शेविंग करने से पहले अपना चेहरा साफ करते हैं, तो आप गंदगी और कीटाणुओं को ताज़ा मुंडा हुई त्वचा में घुसने से रोकते हैं। गर्म पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है ताकि छिद्र खुल जाएं और शेविंग जेल बाद में एक बेहतर प्रभाव प्राप्त कर सकें। हर अब और फिर आप अपने सामान्य चेहरे के क्लीन्ज़र के अलावा एक छीलने का उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को और भी अधिक गहराई से साफ करता है और इसे अंतर्वर्धित बालों से बचाता है।
दाढ़ी वृद्धि की दिशा: जलन से बचने के लिए, किसी को दाढ़ी वृद्धि दिशा के साथ दाढ़ी बनानी चाहिए, न कि उसके विरुद्ध।
प्री-शेव उत्पाद: शेविंग करते समय सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है त्वचा और रेजर ब्लेड के बीच सुरक्षा बनाना। आप किसी भी दवा की दुकान में ऐसे लोशन, तेल और शेविंग फोम प्राप्त कर सकते हैं और लालिमा और कटौती के जोखिम को कम कर सकते हैं। कुछ पुरुषों के लिए, त्वचा पर लगाया जाने वाला एक मोटी शॉवर जेल पर्याप्त है।
आफ़्टरशेव: धोने के बाद, तनावग्रस्त त्वचा को आफ़्टरशेव से ठंडा किया जाता है। उन पुरुषों के लिए जिनकी त्वचा अधिक संवेदनशील और संवेदनशील है, सबसे कम संभव अल्कोहल सामग्री के साथ आफ्टरशेव चुना जाना चाहिए, क्योंकि यह एक शांत प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यदि आप अपने बालों को बढ़ने या बालों के रोम की सूजन होती है, एक उच्च शराब सामग्री का चयन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह यहाँ एक कीटाणुनाशक कार्य है। आवेदन करने से पहले, हालांकि, अतिरिक्त साबुन अवशेषों को हटा दिया जाना चाहिए और त्वचा को फिर से छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से धोया जाना चाहिए।

हालांकि, सही दाढ़ी में समय और सही सामग्री लगती है। आपको हर कोने तक पहुंचने के लिए समय चाहिए। सही शेविंग टूल भी त्वचा की जलन को रोकने में मदद कर सकता है। निर्माता द्वारा निर्देशित रेजर का उपयोग करें। डिस्पोजेबल रेज़र इसलिए कई बार उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि ब्लेड पहले से ही बहुत कुंद और असमान हैं, ताकि वे अधिक तेज़ी से चोट और जलन पैदा कर सकें।

पुरुषों की खोपड़ी और बालों को अच्छे से धोएं

अपने बालों और खोपड़ी की देखभाल करते समय, आपको सही शैम्पू का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए। अधिकांश पुरुष अपने सिर पर शावर जेल का उपयोग भी करते हैं। हालांकि, यह बालों को नुकसान पहुंचाता है और उन्हें उनकी देखभाल की आवश्यकता देता है, इसलिए शैम्पू पर स्विच करना सबसे अच्छा है। आपको अपने स्वयं के प्रकार के लिए सही शैम्पू खोजने का भी प्रयास करना चाहिए। विशेष रूप से सूखे बालों के साथ, एक सौम्य शैम्पू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो नमी प्रदान करता है।

यह अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए सबसे अच्छा है जैसे कि ब्लो-ड्रायिंग द्वारा उत्पन्न। तैलीय बालों के साथ, समय-समय पर एक गहरे क्लींजिंग शैम्पू का उपयोग करना चाहिए। हालांकि, इसका उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अगर बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो उत्पाद खोपड़ी को गंभीर रूप से सूख सकता है।

इस लेख में आपकी रुचि हो सकती है: सूखी खोपड़ी - क्या करना है? या तैलीय बाल

पुरुषों में अंतरंग क्षेत्र की उचित सफाई

पानी और एक शॉवर जेल के साथ दैनिक अंतरंग स्वच्छता और धोने के बाद अंडरवियर के परिवर्तन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि इससे कीटाणुओं के अत्यधिक संचय को रोका जा सकता है। एक पूर्वाभास वाले पुरुषों में, स्मेग्मा को यथासंभव पूरी तरह से हटाने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, एक चिपचिपा तरल जो सीबम, मृत त्वचा और बैक्टीरिया पर चमड़ी के नीचे बनता है। यह कुछ प्रकार के पेनाइल कैंसर से भी जुड़ा हुआ है।

हालांकि, अगर मलिनकिरण, असामान्य गंध, दर्द या निर्वहन होता है, तो यह निश्चित रूप से एक प्रारंभिक अवस्था में एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए ताकि वे जल्दी से जल्दी, वंक्षण रोगों, कवक या मूत्र पथ के संक्रमण से लड़ने में सक्षम हो सकें।

ठीक से पुरुषों के हाथों की देखभाल

हम सभी हर दिन अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं। इसलिए, उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज भी किया जाना चाहिए। सर्दियों में हाथ क्रीम विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क है, तो आप मॉइस्चराइजिंग साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं, जो त्वचा को कम सूखते हैं और जब आप इसे धोते हैं तो इसे अपने कुछ प्राकृतिक, तैलीय सुरक्षात्मक अवरोध को वापस दे देते हैं।

यह भी पढ़ें: भंगुर हाथ - आप ऐसा कर सकते हैं

त्वचा प्रकार

त्वचा एक बहुत बड़ा अंग है जिसे देखभाल की बहुत आवश्यकता होती है। लेकिन देखभाल हमेशा देखभाल नहीं है! त्वचा के प्रकार और एलर्जी या मौसम जैसे अन्य प्रभावित करने वाले कारकों के आधार पर, त्वचा को उचित देखभाल प्राप्त करनी चाहिए। विभिन्न क्रीम और त्वचा देखभाल उत्पाद रंग को बेहतर बनाने और त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।

हमारे लेख को भी पढ़ें: पुरुषों के लिए त्वचा क्रीम - आपकी त्वचा के प्रकार के लिए आपको क्या जानना चाहिए

रूखी त्वचा

यदि त्वचा सूखी या टूटी हुई है, तो त्वचा की चिकना सुरक्षात्मक फिल्म, जिसे बैक्टीरिया को रोकने के लिए माना जाता है, अब बरकरार नहीं है। इसलिए आपको मॉइस्चराइजिंग वॉशिंग लोशन और मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन का उपयोग करना चाहिए। त्वचा से आगे सूखने से बचने के लिए, तापमान को कम किया जाना चाहिए जब स्नान किया जाए, क्योंकि शरीर एक गर्म स्नान में तरल पदार्थ खो देता है। इसके अलावा, तरल पदार्थ का एक उच्च स्तर बहुत महत्वपूर्ण है। यह गर्मी के समय के लिए विशेष रूप से सच है।

इन लेखों में भी आपकी रुचि हो सकती है: इस तरह सूखी त्वचा का इलाज किया जाता है और शुष्क त्वचा के लिए पोषण होता है

मिश्रत त्वचा

कॉम्बिनेशन स्किन कई स्किन टाइप्स का कॉम्बिनेशन होता है, इसमें "सब कुछ थोड़ा सा" होता है, इसलिए बोलने के लिए: उदाहरण के लिए, यह गालों को कसता है और वहां सूखा और संवेदनशील भी होता है।

तथाकथित टी-ज़ोन, यानी माथे, नाक और ठोड़ी के क्षेत्र में, संयोजन त्वचा चिकना, चमकदार होती है, अशुद्ध हो जाती है और अक्सर बढ़े हुए छिद्र होते हैं जिसमें ब्लैकहेड्स बनते हैं।

15-30 वर्ष की आयु समूह में, संयोजन त्वचा सबसे व्यापक त्वचा प्रकार है।

देखभाल के संदर्भ में, संयोजन त्वचा को टी-ज़ोन के क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग देखभाल की आवश्यकता होती है, साथ ही सूखे गालों पर हल्के तेल की देखभाल भी होती है। हालांकि, यह भी एक मॉइस्चराइज़र के साथ बदला जा सकता है जो बाद में पूरे चेहरे पर लागू होता है।

तैलीय और दमकती त्वचा

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, चेहरे की पूरी त्वचा बहुत कम समय के बाद चमकती है, क्योंकि चेहरे की त्वचा की ग्रंथियों द्वारा सीबम उत्पादन में वृद्धि होती है।

यह अतिउत्पादन बढ़े हुए त्वचा के छिद्रों को रोकना और ब्लैकहेड्स बनाने का कारण बनता है, जिससे पिंपल्स और त्वचा की सूजन हो सकती है जो पूरे चेहरे को प्रभावित कर सकती है। यही कारण है कि अक्सर "दमकती त्वचा" की बात की जाती है। इस जटिलता का कारण अक्सर मुँहासे होता है।

विषय पर अधिक पढ़ें: तैलीय त्वचा और पिंपल्स

हालांकि, तैलीय त्वचा का कारण कोई बीमारी होना नहीं है: बढ़ती देखभाल उत्पादों या अल्कोहल युक्त चेहरे की टॉनिक के साथ अत्यधिक त्वचा की सफाई, क्योंकि शरीर प्रतिक्रिया में लगातार गिरावट का मुकाबला करने की कोशिश करता है।

इस मामले में, आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या को बदलने से जल्दी राहत मिलेगी। शुद्ध वनस्पति तेल जैसे कि बादाम, अंगूर के बीज, जोजोबा या आर्गन तेल यहां आदर्श हैं, जो रात में (बिस्तर पर जाने से पहले) विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। दिन के दौरान, तैलीय त्वचा के लिए समृद्ध देखभाल वाले पदार्थों के बिना मॉइस्चराइजिंग जैल का उपयोग किया जाना चाहिए।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें: पुरुषों में तैलीय त्वचा या तैलीय त्वचा - क्या करें?

मौसम के

त्वचा एक बहुत ही संवेदनशील अंग है जिसे कई चीजों का सामना करना पड़ता है। मौसम उनमें से एक है। मौसम के आधार पर, त्वचा को कमजोर किया जा सकता है और गर्म गर्मी या सर्दी में अलग तरीके से इलाज किया जाना चाहिए।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल

सूर्य से खतरनाक विकिरण 10 बजे से 3 बजे के बीच सबसे मजबूत होता है। अपने आप को बचाने के लिए, सनस्क्रीन को 20 या अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर के साथ पहनना जरूरी है। यदि आप तनावग्रस्त होने से डरते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। सनस्क्रीन टैन को रोकता नहीं है, यह वास्तव में सुनिश्चित करता है कि टैन अधिक समय तक चलता है।

लेकिन न केवल त्वचा बल्कि होंठों की भी रक्षा की जा सकती है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका एक लिप बाम है, जो आपको नमी वापस देता है और अक्सर यूवी संरक्षण भी होता है।

कृपया यह भी पढ़ें: गर्मियों में सूखे होंठ

आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप ऐसे कपड़े पहनें जिसके तहत त्वचा सांस ले सके। कांख में या विशेष रूप से जननांग क्षेत्र में, कपड़े अक्सर की तुलना में तंग होते हैं, ताकि रोगाणु जल्दी से फैल सकें और खुजली वाले क्षेत्र और लालिमा विकसित हो। पसीने के उत्पादन में वृद्धि से पैरों पर त्वचा की जलन भी हो सकती है, यही कारण है कि मोजे को नियमित रूप से बदलने के लिए विशेष रूप से ध्यान रखा जाना चाहिए।

लंबे समय तक पर्याप्त कपड़ों के साथ, त्वचा भी यूवी विकिरण के खिलाफ अधिक संरक्षित है। यहां तक कि अंतर्निहित यूवी सुरक्षा वाले कपड़े भी हैं। यह आवश्यक नहीं है, लेकिन अपने कंधों को कवर करने और टोपी या टोपी पहनने से त्वचा के क्षेत्रों की रक्षा होती है जो अन्यथा निरंतर सौर विकिरण के संपर्क में हैं।

गर्मियों में, पसीने और सीबम उत्पादन में वृद्धि के कारण विशेष रूप से छिद्र बंद हो जाते हैं। इसलिए आपको देखभाल उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जो वसा में कम से कम हो और तेल आधारित न हों।

विशेष रूप से गर्मियों में, जब चमचमाती धूप में त्वचा जल्दी से सूख जाती है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ पीते हैं। पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह शीतल पेय की तुलना में शरीर के लिए अधिक ताज़ा है। लेकिन आप धूप में लंबे समय तक रहने के बाद सीधे त्वचा को ठंडा करने और शांत करने के लिए एक आफ्टरनून स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं, ताकि यह जल्दी से दोबारा उग सके और बहुत ज्यादा सूख न जाए।

सर्दियों में त्वचा की देखभाल

सर्दियों में, त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा कम हो जाती है, जिससे त्वचा भंगुर और टूट जाती है और यह कीटाणुओं का प्रवेश द्वार है। शरीर को इन के खिलाफ अधिक से अधिक कार्य करना पड़ता है, क्योंकि वे त्वचा की खराब सुरक्षा से नहीं रोक सकते थे। इसलिए, सर्दियों में उचित देखभाल का बहुत महत्व है।

विशेष रूप से सर्दियों के लिए एंटी-कोल्ड क्रीम हैं जो ठंड में ठंड को शांत करते हैं और नकली निर्जलीकरण करते हैं। उनके पास अक्सर एक सूरज संरक्षण कारक भी होता है, जो शीतकालीन खेलों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। हालांकि, जब आप वापस गर्म होते हैं, तो आपको जल्द से जल्द क्रीम को हटा देना चाहिए, अन्यथा इसके इन्सुलेट प्रभाव के कारण गर्मी का निर्माण होगा।

लेकिन न केवल त्वचा, बल्कि होंठों को भी सर्दियों में विशेष रूप से देखभाल करनी चाहिए। यदि आप एक होंठ बाम खरीदना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इसमें मोम या पैराफिन शामिल नहीं हैं, क्योंकि ये होंठों को तोड़ते हैं यदि आप उन्हें कई बार लागू करते हैं। इसके अलावा, विटामिन ए और ई के साथ ही जोजोबा तेल या जैतून का तेल जैसे तेल उपचार प्रक्रिया के लिए फायदेमंद होते हैं। यदि आप घरेलू उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो आप शहद के साथ अपने होंठों को धब्बा कर सकते हैं और कुछ मिनटों के बाद उन्हें पानी से धो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि शहद को जीभ से चाटा नहीं जाता है, क्योंकि लार होंठों को भी सूख जाता है।

यह लेख भी दिलचस्प हो सकता है: सर्दियों में सूखे होंठ

सर्दियों में भी पूरी गति से चलने वाले हीटर लंबे समय में त्वचा के लिए अच्छे नहीं होते हैं। ठंड के मौसम के अलावा, वे त्वचा को और शुष्क कर देते हैं। अगर वहाँ ताप है, तो आपको हर समय गर्म नहीं करने की कोशिश करनी चाहिए और गर्म स्वेटर पर रखना चाहिए ताकि आप फ्रीज न करें। यह वॉलेट के लिए भी अच्छा है, क्योंकि हीटिंग की लागत कम हो जाती है।

विभिन्न आयु समूहों में त्वचा की देखभाल

यौवन - त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें

यह सर्वविदित है कि यौवन के दौरान मुँहासे ब्रेकआउट होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोनल संतुलन में बदलाव होता है जो सीबम उत्पादन को भी बढ़ाता है। हालांकि, अगर चेहरे की ठीक से देखभाल नहीं की जाती है और साफ नहीं किया जाता है, तो सीबम ग्रंथियां बहुत जल्दी बंद हो जाती हैं, जिससे सूजन और फुंसियां हो जाती हैं।

इसलिए, चेहरे को सुबह और शाम को एक बार पानी और चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद से धोना चाहिए। ब्लैकहेड्स के तीव्र मामले के लिए, ओवर-द-काउंटर उत्पादों के कई ब्रांड हैं जो चयनात्मक उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। पिंपल्स को व्यक्त करना आमतौर पर उल्टा होता है क्योंकि त्वचा पर निशान जल्दी पड़ जाते हैं और क्रेटर बन सकते हैं। यदि नियमित सफाई के साथ अशुद्धियां दूर नहीं होती हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए।

मध्यम त्वचा की देखभाल ठीक से करें

30 की उम्र में, त्वचा धीरे-धीरे लोच और तनाव खोने लगती है। इसके परिणामस्वरूप बढ़ती उम्र की त्वचा दिखती है जो समय के साथ और अधिक झुर्रियों वाली हो जाती है। इसलिए, एंटी-एजिंग क्रीम को प्रारंभिक चरण में शुरू किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ मिले। कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड, विटामिन ए या ई और एंटीऑक्सिडेंट जैसे Additives पुनर्जीवित क्रीम के प्रभाव को मजबूत कर सकते हैं। लेकिन क्रीम के बिना भी, आप पर्याप्त नींद, बहुत कुछ पीने और तनाव कम करके बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। हालांकि, सांसारिक क्या लगता है, थोड़ी देर बाद बहुत आश्चर्यजनक परिणाम दिखाता है।

परिपक्व त्वचा

40 साल की उम्र से, लोग दिखाते हैं कि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग "परिपक्व त्वचा" को क्या कहता है। यह तनाव, झुर्रियों और संभावित शुष्क क्षेत्रों की भावना की विशेषता है। इसमें चिकना चमक नहीं होती है और आमतौर पर पिंपल्स जैसी कोई त्वचा नहीं होती है।

हालांकि, चूंकि त्वचा कम और कम हो जाती है और ठीक हो जाती है, संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल उत्पाद जो पीएच-तटस्थ होते हैं, का उपयोग किया जाना चाहिए। हमेशा सूखी त्वचा के साथ, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन के साथ-साथ पर्याप्त हाइड्रेशन भी यहां लागू होता है। यहां, समृद्ध तेल रंग में सुधार कर सकते हैं।

अधिक जानकारी के लिए देखें: बुढ़ापे में त्वचा बदलती है

ये 6 टिप्स बेहतर त्वचा सुनिश्चित करेंगे

मुखौटा: मास्क न केवल महिलाओं के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। वे त्वचा को मॉइस्चराइज और साफ़ करते हैं। दवा की दुकानों या फार्मेसियों से खरीदने के लिए कई प्रकार के मुखौटे उपलब्ध हैं। बेशक, आप उन्हें आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। पहले चेहरे को पानी से धो लें और फिर, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक दही या एवोकैडो, एक अंडे का सफेद भाग और थोड़ा नींबू का रस। आवेदनों की एक विस्तृत विविधता के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल सप्ताह में अधिकतम दो बार एक बार मास्क लगाएं, अन्यथा त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं।
लोशन लगाना: धोने और स्नान करने के बाद, त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और जल्दी से फट जाती है। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन इसलिए हमेशा त्वचा की रक्षा के लिए बाद में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप शॉवर के बाद लोशन लगाने के लिए अधिक समय नहीं लेना चाहते हैं, तो आप इनडोर लोशन का उपयोग भी कर सकते हैं जिसे आप धोते समय लगा सकते हैं।
ठंडा शॉवर: ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। हालांकि, त्वचा इसके बारे में बहुत उत्साही नहीं है, क्योंकि यह इतनी जल्दी भंगुर और शुष्क हो जाती है। आदर्श रूप से, आपको 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर यथासंभव लंबे समय तक ठंडा स्नान करना चाहिए। हालांकि, यह त्वचा के लिए भी बेहतर है यदि आप पानी का तापमान मध्यम स्तर पर सेट करते हैं और बहुत गर्म नहीं है और, सबसे अच्छा, छिद्रों को बंद करने के लिए बहुत अंत में एक ठंडा शॉवर लें।
सौंदर्य नींद: यदि आप अच्छी तरह से और लंबे समय तक सोते हैं तो न केवल आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी। आप अधिक सतर्क दिखेंगे और एक बेहतर जटिलता प्राप्त करेंगे। काले घेरे और पीला त्वचा तो कहानी के हैं।
सूरज की सुरक्षा: भले ही सूरज की किरणें त्वचा पर बहुत अच्छी लगती हों, लेकिन सूरज त्वचा की जलन और निर्जलीकरण का कारण भी बन सकता है। इससे बचने के लिए आपको सही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। सन प्रोटेक्शन फैक्टर पर ध्यान देना जरूरी है। हल्का और आपकी त्वचा जितनी संवेदनशील होती है, उतनी ही उच्च होनी चाहिए। उपयोग की तारीख पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि पुराने सनस्क्रीन में आमतौर पर वांछित सुरक्षा होती है।
तनाव कम करें: तनाव का शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव भी त्वचा पर बहुत जल्दी देखा जा सकता है। वह पिंपल और खुजली वाली लालिमा के साथ प्रतिक्रिया करती है। हालांकि, क्रीम और गोलियों के बिना, तनाव कारकों को कम करके आमतौर पर सुधार प्राप्त किया जा सकता है।

त्वचा की देखभाल भीतर से

आपकी त्वचा की ज़रूरत की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक तरल पदार्थ है। इसलिए प्रति दिन 2-3 लीटर पीना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा सूख न जाए। अक्सर, बहुत शुष्क त्वचा पहले होंठ, कोहनी, हाथ, पैर और निचले पैरों पर दिखाई देती है।

लेकिन सही खाना भी जरूरी है। हम जो कुछ भी खाते हैं उसका उपयोग शरीर द्वारा ऊर्जा प्राप्त करने और इसके उत्थान के लिए बिल्डिंग ब्लॉक प्राप्त करने के लिए किया जाता है। तो आप वास्तव में वही हैं जो आप खाते हैं। स्वस्थ और संतुलित भोजन के साथ, त्वचा और पूरे शरीर को बेहतर और अधिक पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है और आप इसे देख सकते हैं।

एक बेहतर जटिलता के लिए घरेलू उपचार

खुद मास्क बनाएं

मास्क को एक साथ मिलाना रॉकेट साइंस नहीं है और वॉलेट पर भी आसान है। यहां कुछ विचार दिए गए हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए हीलिंग पृथ्वी: एक मोटी द्रव्यमान बनाने और इसे चेहरे पर वितरित करने के लिए हीलिंग पृथ्वी को पानी के साथ मिलाएं। 10-15 मिनट के बाद, द्रव्यमान को धोया जा सकता है।
एवोकैडो के साथ मॉइस्चराइजिंग मास्क: इस मास्क के लिए आधा एवोकैडो, एक बड़ा चम्मच क्वार्क और एक चम्मच जैतून का तेल एक साथ मिलाया जाना चाहिए। शहद का एक अतिरिक्त चम्मच वैकल्पिक है और इसका उद्देश्य त्वचा को शांत करना है। नहाए हुए चेहरे पर मास्क लगाएं और आधे घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें।
अधिक सतर्क त्वचा के लिए कॉफी के मैदान: यदि आप एक चम्मच जैतून के तेल और शहद में से प्रत्येक के साथ 5 चम्मच कॉफी के मैदान को मिलाते हैं, तो आपको एक पुनर्जीवित मुखौटा मिलता है, जो कॉफी के लिए एक छीलने की तरह काम करता है। साफ चेहरे पर द्रव्यमान फैलाएं और 30 मिनट के बाद साफ पानी से धो लें। त्वचा ताजा दिखती है और छीलने से रक्त के साथ बेहतर आपूर्ति होती है।

शहद के साथ होंठों की देखभाल

यदि आप सूखे होंठों के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप इसे सामान्य शहद के साथ माप सकते हैं। इसे होंठों पर वितरित किया जाना चाहिए और कुछ मिनटों के लिए अभिनय करने की अनुमति दी जानी चाहिए। फिर शहद को पानी से धो लें। कृपया इसे करते समय अपने होंठों को न चाटें, क्योंकि लार फिर से होंठों को सुखा देगी।

आप अधिक विचार यहां पा सकते हैं: सूखे होंठों के लिए घरेलू उपचार

पिंपल्स और टाइट स्किन के लिए स्टीम बाथ

भाप स्नान त्वचा पर अद्भुत काम करता है। गर्मी छिद्रों को खोलती है और सभी गंदगी को ढीला करती है। वैकल्पिक रूप से, आप कैमोमाइल जैसे अर्क को गर्म भाप स्नान में भी जोड़ सकते हैं। अगर घर में कैमोमाइल अर्क नहीं है, तो आप गर्म पानी में एक टी बैग भी डाल सकते हैं। नम गर्मी चेहरे के लिए और मुंह और नाक के श्लेष्म झिल्ली के लिए भी अच्छा है, लेकिन यह आंखों को सूखता है, इसलिए आपको अपनी आंखें बंद रखनी चाहिए और आप कुछ ब्रेक ले सकते हैं।

छिलके खुद बनाएं

इंटरनेट पर स्क्रब की कई रेसिपी हैं। आप एक मोटी द्रव्यमान में चीनी और तेल को एक साथ मिला सकते हैं। अन्यथा आप शहद और क्वार्क या कॉफी के मैदान का भी उपयोग कर सकते हैं।

छीलने त्वचा को गहराई से साफ करते हैं और मृत त्वचा को हटाते हैं। हालांकि, दैनिक उपयोग को हतोत्साहित किया जाना चाहिए क्योंकि यह स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को प्रभावित करता है। आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर हर एक से दो सप्ताह में एक्सफोलिएंट लगाया जा सकता है।

विभिन्न त्वचा रोगों के लिए सही देखभाल

त्वचा रोगों के मामले में, उपस्थित चिकित्सक के निर्देशों का हमेशा पालन किया जाना चाहिए। यहां तक कि अगर आप त्वचा की देखभाल के बारे में अनिश्चित हैं, तो आपको नैदानिक तस्वीर के बिगड़ने से बचने के लिए फिर से परामर्श करना चाहिए।

डायबिटीज मेलिटस - त्वचा की ठीक से सुरक्षा करता है

एक आम प्रारंभिक लक्षण सूखी त्वचा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बीमारी में रक्त में बहुत अधिक चीनी होती है, इसलिए इसे मूत्र में उत्सर्जित करना पड़ता है। हालांकि, चीनी इसके साथ बहुत सारा पानी खींचता है, जो शरीर में फिर भी कमी है। इसलिए पेय और क्रीम के माध्यम से अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने की सलाह दी जाती है।

पैर विशेष रूप से मधुमेह के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, क्योंकि चीनी नसों पर हमला करती है और प्रभावित लोगों को कम महसूस होता है, खासकर उनके पैरों में। इसलिए वे अक्सर कम महसूस करते हैं जब दबाव बिंदु, लालिमा, कवक या भड़काऊ प्रक्रियाएं पैरों पर विकसित होती हैं। इस कारण से, शरीर के इस हिस्से पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पैरों की देखभाल के लिए, पैर स्नान या विशेष मलहम उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, पैरों को भी सूजन वाले क्षेत्रों के लिए नियमित रूप से जांच की जानी चाहिए ताकि वे जल्द से जल्द उपाय शुरू कर सकें, क्योंकि प्रभावित व्यक्ति खुद इसे आमतौर पर महसूस नहीं करेंगे। यदि बड़े, खराब चिकित्सा घाव होते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए जो उचित चिकित्सा के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं।

कृपया यह भी पढ़ें: पैरों की देखभाल या आप खुद अपने पैरों की देखभाल कैसे कर सकते हैं

कैंसर थेरेपी में त्वचा की देखभाल

कीमोथेरेपी दवाओं और विकिरण दोनों त्वचा के रंग को बदल सकते हैं। यह अक्सर चकत्ते, खुजली, घाव भरने के विकारों और कवक की ओर जाता है। प्रभावित क्षेत्रों और शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल में उपस्थित चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए ताकि चिकित्सा की सफलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित न किया जा सके।

एक नियम के रूप में, हालांकि, अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए यथासंभव कम सामग्री वाले संवेदनशील उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए, जिसमें डेक्सपेंथेनॉल के एडिटिव भी हो सकते हैं। जब स्नान करते हैं, तो पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए या त्वचा के साथ बहुत लंबा संपर्क होना चाहिए। त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए, त्वचा को सूखा नहीं रगड़ना चाहिए, बल्कि सावधानी से दबाना चाहिए।

कीमोथेरेपी के दौरान विभिन्न दवाएं अक्सर दी जाती हैं, इसलिए त्वचा उनके लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकती है। इसलिए, ऐसे मामले में डॉक्टर के साथ एक व्यक्तिगत परामर्श आवश्यक है।

एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए सही त्वचा की देखभाल

न्यूरोडर्माेटाइटिस के मामले में, त्वचा बहुत शुष्क है और इसलिए नियमित रूप से क्रीम की आवश्यकता होती है। यह दिन में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए। सर्दियों में या विशेष रूप से शुष्क त्वचा के साथ, क्रीमिंग को और भी अधिक बार किया जाना चाहिए। विशेष रूप से न्यूरोडर्माेटाइटिस के लिए, विशेष देखभाल उत्पाद हैं जो नैदानिक तस्वीर और डर्माटोलोलॉजिकल परीक्षण के अनुरूप हैं। आवेदन करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि क्रीम और उंगलियां दूषित नहीं हैं और किटाणु प्रभावित क्षेत्रों में अपना रास्ता नहीं तलाश सकते हैं। इसलिए आपको अपने हाथों को पहले से धोना चाहिए और उपयोग के तुरंत बाद फिर से देखभाल उत्पादों को बंद कर देना चाहिए।

इसके अलावा, पानी के संपर्क को यथासंभव कम रखा जाना चाहिए ताकि प्राकृतिक त्वचा की बाधा क्षतिग्रस्त न हो। विशेष स्नान तेल, जो त्वचा की कोमल देखभाल है, का उपयोग शॉवर या स्नान के दौरान भी किया जा सकता है।

इसके अलावा और महत्वपूर्ण जानकारी यहाँ मिल सकती है: एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए त्वचा की देखभाल