Trochanteric bursitis - कूल्हे bursae की सूजन

सामान्य

Trochanteric बर्साइटिस एक है कूल्हे संयुक्त की बर्सा की सूजन.

कूल्हे के जोड़ में तीन बड़े बर्सा होते हैं जो न सिर्फ होते हैं अनुचित लोडिंग प्रज्वलित कर सकते हैं। हिप संयुक्त के तीन प्रकार के बर्साइटिस में, जांघ की हड्डी से जुड़ी तीन लसदार मांसपेशियों के हिस्से प्रभावित होते हैं। ये ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी, ग्लूटस मेडियस मांसपेशी और ग्लूटस मिनिमस मांसपेशी हैं।

बर्सा हड्डी और मांसपेशियों को एक दूसरे से अलग करने और एक बनाने के लिए सेवा करता है फिसलने वाली परत बनाने के लिए। उन्होंने हमारी हरकतों पर भी पानी फेर दिया। जांघ की हड्डी का तथाकथित ट्रोकेंटर हड्डी का एक हिस्सा होता है जिसमें कूल्हे के जोड़ की कई मांसपेशियां जुड़ी होती हैं।

Trochanteric बर्साइटिस इसलिए बर्सा की सूजन है, जो तीन लसदार मांसपेशियों और जांघ की ऊपरी हड्डी के बीच स्थित है।

आवृत्ति

कितनी बार एक bursitis कूल्हे संयुक्त को बहुत सटीकता के साथ नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि इन बीमारियों के कई रूप सौभाग्य से बहुत अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, एकतरफा द्विपक्षीय बर्साइटिस की तुलना में महिलाओं और पुरुषों दोनों में ट्रोकेरेनटिक बर्साइटिस अधिक आम है। कुल मिलाकर, आधे से अधिक रोगियों में बर्साइटिस है महिला.

रोग औसतन होता है 1-2:1000 मरीज़।

का कारण बनता है

Trochanteric bursitis के विकास के कारणों को समझने के लिए, प्रभावित संरचनाओं की शारीरिक रचना को पहले स्पष्ट किया जाना चाहिए। रोल टीला, जांघ की एक हड्डी संरचना, कूल्हे की कई मांसपेशियों के लिए एक लगाव बिंदु है। यह इस क्षेत्र में भारी यांत्रिक तनाव पैदा करता है, जो बदले में मोटे तौर पर बर्सा, ट्रोचेनटिक फुर्सा में बदल जाता है। ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस में, बर्सा पर यांत्रिक तनाव इतना महान हो गया है कि यह संक्रमित हो गया है।

सेप्टिक सूजन और सड़न रोकनेवाला सूजन के बीच एक अंतर किया जाता है।

सेप्टिक सूजन एक बीमारी है जो बाहरी रोगजनकों जैसे बैक्टीरिया द्वारा ट्रिगर की जाती है। जीवाणु स्टेफिलोकोकस ऑरियस के कारण सूजन विशेष रूप से आम है।

एसेप्टिक बर्साइटिस सूजन है जो उपर्युक्त पुरानी अनुचित तनाव से उत्पन्न होती है। खेल जो इन मांसपेशियों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं, इसलिए ट्रोकेरेनटिक बर्साइटिस के विकास के लिए जोखिम कारक हैं। लंबी दूरी के धावक और पहलवान अक्सर रोग से प्रभावित होते हैं, क्योंकि ये खेल कूल्हे की मांसपेशियों पर भारी तनाव डालते हैं। लेकिन वे लोग भी जो प्रतिस्पर्धात्मक खेल नहीं करते हैं, लेकिन अनुचित भार रखते हैं, वे ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस से प्रभावित हो सकते हैं। नतीजतन, बर्सा विशेष रूप से चिढ़ है और यह बर्साइटिस के लिए आता है।

ट्रॉमा द्वारा बर्साइटिस को भी ट्रिगर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए एक दुर्घटना के संदर्भ में। रुमेटी गठिया जैसे पुराने रोगों के संदर्भ में, बर्सा की सूजन भी हो सकती है।

बर्साइटिस विकसित करने के अन्य जोखिम कारक अलग-अलग लंबाई के पैर, खराब गैट, बहुत लंबे समय तक खड़े होने, अपरिचित तनाव या पिछली चोटों या कूल्हे के संचालन के कारण पैल्विक तिरछापन हो सकते हैं। घुटनों के घुटने वाले लोगों में ट्रोकेरेनटिक बर्साइटिस भी आम है। यहाँ अप्रभावित व्यक्तियों की तुलना में ऊरु सिर और ऊरु शाफ्ट के बीच का कोण अपेक्षाकृत छोटा होता है (<120°)। घुटने के जोड़ के अलावा, एक घुटने के जोड़ भी बर्सा सहित हिप संयुक्त को प्रभावित करते हैं, जो अक्सर प्रभावित व्यक्तियों में भारी तनाव के परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें: घुटने पर बर्साइटिस

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दाएं / बाएं / द्विपक्षीय बर्साइटिस की घटना

Trochanteric बर्साइटिस समान रूप से दोनों पक्षों पर होने की संभावना है, और अक्सर दोनों तरफ। यदि लक्षण शरीर के एक तरफ बने रहते हैं, तो यह आपकी खुद की चाल या अभी भी छवि को अधिक बारीकी से जांचने में मददगार हो सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हिप क्षेत्र का बर्साइटिस अक्सर लगातार होता है दबाव भार कूल्हे के जोड़ का। नहीं अक्सर इसके लिए हैं खराब आसन, पैर की लंबाई के अंतर, श्रोणि झुकाव या एक राहत की मुद्रा जिम्मेदार, जिसे पुरानी पीठ दर्द के संदर्भ में माना जाता है। भी गलत पैर ऑपरेशन या निचले छोर पर चोट लगने से कूल्हे के जोड़ का असमान लोड हो सकता है।

यदि शरीर के एक तरफ ट्रोकैंटरिक बर्साइटिस समस्या पैदा करता है, तो यह उचित उपाय करने में मददगार हो सकता है, जैसे कि उपयोग घूमना एड्स राहत देने के लिए। भी गैट प्रशिक्षण फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मिलकर अनुचित तनाव की भरपाई करने में मदद कर सकता है। यदि दोनों तरफ ट्रोकेरेनटिक बर्साइटिस होता है, तो दर्द के कारण रोगी अक्सर गंभीर रूप से सीमित रहता है।

लक्षण

हिप संयुक्त के बर्साइटिस के सड़न रोकनेवाला रूप में, शुरू में संयुक्त में दबाव और घर्षण की भावना बढ़ जाती है। दर्द पहले धीरे-धीरे बढ़ता है। यदि भार नहीं रोका जाता है, तो दर्द तब तक बढ़ता रहेगा जब तक कि सूजन के विशिष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते। चूंकि अक्सर जांघ पर एक साथ-साथ होने वाला tendinitis होता है, दौड़ते समय भी तेज दर्द हो सकता है, क्योंकि जांघों के tendons बर्सा के पास चलते हैं।

दर्द के अलावा, सूजन के विशिष्ट लक्षण अधिक गरम, लाल और प्रभावित संयुक्त की सूजन हैं।
सूजन के चार अलग-अलग लक्षण विभिन्न डिग्री में दिखाई दे सकते हैं। दर्द आमतौर पर अन्य तीन लक्षणों से पहले होता है, या यह रोगी द्वारा माना जाने वाला पहला है।

जब दर्द होता है, तो इसे अनदेखा करने के बजाय इस पर ध्यान देना और संयुक्त की रक्षा के साथ शुरू करना महत्वपूर्ण है।

एक संक्रमण से जुड़े बर्साइटिस का सेप्टिक रूप आमतौर पर मामूली चोटों से पहले होता है। कई रोगी इसलिए आघात की रिपोर्ट करते हैं। इस रूप में, भी, सूजन के विशिष्ट लक्षण हैं। कभी-कभी सेप्टिक रूप बुखार और ठंड लगना भी होता है।

निदान

कई डॉक्टरों के लिए, एक सूजन के स्पष्ट संकेतों के स्थान के कारण पर्याप्त है नेत्र निदान कूल्हे के जोड़ का बर्साइटिस।
बेशक, डॉक्टर का पेशेवर अनुभव भी एक प्रमुख भूमिका निभाता है। शुद्ध दृश्य निदान आमतौर पर ए द्वारा किया जाता है सोनोग्राफी (आम बोलचाल में अल्ट्रासाउंड) कूल्हे के जोड़ की।
यह विशेष रूप से सूजन के कारण होता है बहाव पहचानना।

इसके साथ - साथ रॉन्टगन हड्डी की भागीदारी को बाहर करने के लिए भी किया जाता है।
हालांकि, विशेष रूप से युवा रोगियों के साथ, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक्स-रे के साथ एक परीक्षा भी होती है विकिरण अनावरण आता हे। इसलिए, बच्चों में, निदान की पुष्टि करने के लिए आमतौर पर सोनोग्राफी को चुना जाता है।

का निदान रक्त किया गया।
इस मामले में, सूजन के लिए विशिष्ट मापदंडों को भी बदल दिया जाता है। इनमें एक वृद्धि शामिल है सी - रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) और में वृद्धि हुई है रक्त में डूबने की दर (BSG).

Trochanteric बर्साइटिस के सेप्टिक रूप में, इस का सूक्ष्मजीवविज्ञानी साक्ष्य भी आम है बैक्टीरियल रोगज़नक़ सूजन के पंचर से संभव।

Trochanteric बर्साइटिस के लिए एमआरआई

Trochanteric बर्साइटिस का निदान हमेशा आसान नहीं होता है। इसका एक कारण यह है कि कूल्हे संयुक्त पर बर्सा का सटीक स्थान वास्तव में ज्ञात नहीं है और रोगी से रोगी में थोड़ा भिन्न होता है। यदि, रोगी के विवरण और शारीरिक जांच के आधार पर, ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस का संदिग्ध निदान किया जाता है, इमेजिंग प्रक्रिया संदेह की पुष्टि करने में मदद करें।

पुराने हिप दर्द का कारण पिछली, कम जटिल परीक्षाओं जैसे, के बावजूद बना रहता है अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं, अस्पष्ट, इमेजिंग का उपयोग कर सकते हैं चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) क्रमशः। यह विशेष रूप से गंभीर पीड़ा और लंबे मेडिकल इतिहास वाले रोगियों के लिए सच है। यह क्रॉस-सेक्शनल इमेजिंग का एक रूप है, जो गणना टोमोग्राफी (सीटी) के विपरीत है, बिना एक्स-रे के और एक मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के उपयोग पर आधारित है। एमआरआई परीक्षा संदिग्ध ट्रोकेन्टिक बर्सा के लिए उपयुक्त है क्योंकि यह पारंपरिक एक्स-रे और सीटी परीक्षाओं से बेहतर है नरम ऊतक इमेजिंग। रोगी के लिए यह निरपेक्ष है हानिरहित.

हालांकि, एक होना चाहिए ध्यान देंकुछ प्रत्यारोपित पेसमेकर, कृत्रिम अंग और यहां तक ​​कि कृत्रिम हृदय वाल्व कभी-कभी नहीं होते हैं एमआरआई संगत कर रहे हैं। इस पर जानकारी आमतौर पर डिवाइस या प्रोस्थेसिस पासपोर्ट द्वारा प्रदान की जाती है।

चिकित्सा

यदि एक डॉक्टर द्वारा ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस का निदान किया गया है, तो बीमारी के लिए उपयुक्त चिकित्सा जल्द से जल्द शुरू की जानी चाहिए। चिकित्सीय उपायों के लिए अलग-अलग विकल्प हैं, जो प्रभावित व्यक्ति की व्यक्तिगत स्थिति और वरीयता पर निर्भर करता है। यह विशेष रूप से हिप संयुक्त के सड़न रोकनेवाला बर्साइटिस के सफल उपचार के लिए महत्वपूर्ण है संयुक्त का संरक्षणक्योंकि अधिभार सूजन का एक सामान्य ट्रिगर है। केवल प्रभावित संरचना के पर्याप्त संरक्षण के माध्यम से मौजूदा सूजन की पुनरावृत्ति हो सकती है और उपचार हो सकता है।

सहायक भी हो सकते हैं गर्म और ठंडे कंप्रेस रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए बने हैं।
ऐसा भी एनएसएआईडी (नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई) जैसे कि आइबुप्रोफ़ेन या एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल दर्द का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया। ये दवाएं अप्रत्यक्ष रूप से दर्द मध्यस्थों की आगे की रिहाई को रोकती हैं।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि जिन लोगों की प्रवृत्ति है पेट में अल्सर पीड़ित, इन दवाओं को नहीं लेना चाहिए या केवल उन्हें कम खुराक में या केवल गैस्ट्रिक सुरक्षा के साथ संयोजन में लेना चाहिए।

विशेष रूप से बर्सिटिस के गंभीर मामलों में, यह भी हो सकता है ग्लुकोकोर्तिकोइद कुल्ला करना।

कूल्हे संयुक्त के सेप्टिक बर्साइटिस के उपचार में आओ एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया से लड़ने के लिए इस्तेमाल किया। यहां, यांत्रिक राहत भी महत्वपूर्ण है, ताकि कोई परिणामी क्षति न हो।

कुछ मामलों में, सूजन का ध्यान केंद्रित भी हो जाता है छितराया हुआशुद्ध स्राव को निकालने के लिए और इस तरह संयुक्त को राहत दें।

एक नियम के रूप में, बर्साइटिस अपेक्षाकृत जल्दी से ठीक हो जाता है। बेशक, किसी भी अन्य सूजन की तरह, यह गंभीर पाठ्यक्रम भी हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से यह काफी दुर्लभ है।

यदि मौजूदा ट्रोकैंटरिक बर्साइटिस के बावजूद बर्सा पर जोर दिया जाता है, तो एक का खतरा होता है जीर्ण सूजनजो केवल हो सकता है परिचालन ठीक किया जा सकता है।
एक ऑपरेटिव थेरेपी विकल्प आवश्यक है अगर ऊपर वर्णित गैर-इनवेसिव प्रक्रिया एक इलाज के बारे में नहीं ला सकती है या यदि यह तथाकथित है बर्सा की सूजन कार्य करता है।

एक पेरक्यूट सूजन के मामले में, त्वरित कार्रवाई आवश्यक है, अन्यथा जिसे ए के रूप में जाना जाता है पूति और सबसे खराब स्थिति में, संबंधित व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। साथ ही सूजन एक ऑपरेशन के बाद अक्सर, जीर्ण हो जाते हैं, यही वजह है कि इन मामलों में सर्जिकल थेरेपी की सिफारिश की जाती है।

Trochanteric bursitis के इलाज के लिए दो अलग-अलग सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं।

एक बात के लिए, इसका उपयोग करना संभव है सभी सूजन बर्सा को हटा दें। सूजन वाले थैली को हटाकर, लक्षणों का कारण हटा दिया जाता है, जो आमतौर पर एक होता है पूर्ण चिकित्सा प्राप्त हो गया। हालांकि, कुछ मामलों में, प्रभावित जोड़ हो सकता है और ऑपरेशन के बाद बिगड़ा रह सकता है। यह परिणामी निशान के कारण है, जो अनिवार्य रूप से तब होता है जब बर्सा को हटा दिया जाता है।

एक और शल्य प्रक्रिया है इंडोस्कोपिक मिररिंग बर्सा एक संयुक्त एंडोस्कोपी के समान है न्यूनतम रफ़्तार से फैलने वाला खोला और इलाज किया। यह प्रक्रिया बर्सा की पुरानी सूजन के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। लाभ यह है कि बर्सा छोड़ने से संयुक्त पर कोई तनाव नहीं होता है और संयुक्त कार्य शायद ही कभी प्रतिबंधित होता है।

कृपया निम्नलिखित पैराग्राफ भी पढ़ें शल्य चिकित्सा।

कूल्हे के बर्साइटिस के लिए व्यायाम

Trochanteric bursitis के रूढ़िवादी उपचार में, दर्द की दवा, गर्मी चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ दर्द दवा के अलावा मध्यम फिजियोथेरेपी अभ्यास का उपयोग किया जा सकता है।

1. तथाकथित टिबियल बैंड खिंचाव खड़े होने के दौरान किया जाता है। स्वस्थ पैर खड़े पैर का प्रतिनिधित्व करता है और रोगग्रस्त पैर से पार हो जाता है। फिर पैर की उंगलियों को सीधे अपने पैर से छूने की कोशिश करें। यह स्थिति 30 सेकंड के लिए आयोजित की जाती है और आमतौर पर तीन बार दोहराई जाती है।

2. वह एक पैर उठा लापरवाह स्थिति में एक व्यायाम चटाई पर किया जाना चाहिए। यहां, फैली हुई, रोगग्रस्त पैर की मांसपेशियों को थोड़ा तनावग्रस्त किया जाता है और फिर पैर को लगभग 8-10 सेमी ऊपर उठाया जाता है। इस स्थिति को कुछ सेकंड के लिए और तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

3. यह इसी तरह काम करता है हिप विस्तार। यह अभ्यास प्रवण स्थिति में किया जाता है। प्रभावित पैर को चटाई से कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठा दिया जाता है।

4. पर दीवार पर उकड़ूँ बैठना यह एक स्क्वाट है जिसे पीठ के साथ दीवार पर किया जाता है और पीठ और दीवार के बीच एक व्यायाम गेंद द्वारा समर्थित होता है।

सभी अभ्यासों के स्पष्ट उदाहरण इंटरनेट पर सभी के लिए पाए जा सकते हैं। शारीरिक गतिविधि की मात्रा और उपयोग किए जाने वाले व्यायाम के प्रकार पर पहले से उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

कूल्हे के बर्साइटिस के लिए सर्जरी

चूंकि हिप बर्साइटिस सर्जरी, ट्रोकैनेटरिक बर्साइटिस के लिए पहली पसंद नहीं है अपरिवर्तनवादी शारीरिक आराम, गर्मी के आवेदन और तथाकथित के सेवन जैसी प्रक्रियाएं एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-रूमेटिक ड्रग्स) जैसे कि इबुप्रोफेन।

पुराने मामलों में या जब रोगी उच्च तनाव में होता है, तो एक ऑपरेशन पर विचार किया जा सकता है। यहां दो विधियां हैं। जैसा कि तथाकथित Bursoscopy कहा जाता है बर्सा का प्रतिबिंब एक पारंपरिक एक के साथ arthroscopeजैसा कि मामला है घुटने की आर्थोस्कोपी प्रयोग किया जाता है। आंतरिक श्लेष परत को आंशिक रूप से हटाया जा सकता है।कई मामलों में, इस फिसलने वाली परत को हटाकर सूजन को समाहित किया जा सकता है। रोगी को न केवल उससे लाभ होता है कम दागदार, जो इस न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया पर आधारित है, लेकिन स्लाइडिंग परत के शेष हिस्सों के कार्यात्मक फायदे भी प्राप्त करता है।

मानक प्रक्रिया हालांकि, trochanteric बर्साइटिस के सर्जिकल उपचार में Bursectomy यहाँ, इन्फ़्लोर्ड बर्सा को एक ओपन सर्जिकल प्रक्रिया में खोला जाता है दूर। हालांकि, बड़ा ऑपरेटिंग क्षेत्र भी पीछे छूट जाता है बड़े निशान और ऑपरेशन के बाद आराम की अवधि बर्सोस्कोपी की तुलना में बहुत लंबी है। अंततः, जो बर्सा को पूरी तरह से हटाने के माध्यम से प्रवेश करता है प्रकार्य का नुकसान संयुक्त की लचीलापन पर एक हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

स्पष्ट विरुद्ध एक शल्य प्रक्रिया एक बोलती है बैक्टीरिया की सूजन बर्सा का। संक्रमण के जोखिम के कारण, यहां सर्जरी की अनुमति नहीं है। वही ट्रोकेनटेरिक बर्साइटिस पर लागू होता है, जो कूल्हे संयुक्त की एक साथ सूजन के साथ एक आमवाती रोग के हिस्से के रूप में होता है।

यदि आपको हिप बर्साइटिस है तो बाइक की सवारी करें

Trochanteric बर्साइटिस के लिए चिकित्सा की एक आधारशिला पर्याप्त उपचार है सुरक्षा प्रभावित शारीरिक संरचनाओं।

यदि बीमारी के बावजूद खेल गतिविधि जारी रहती है, तो हो सकता है कि बीमारी आगे बढ़े या उपचार प्रक्रिया में काफी देरी हो। यह उन खेलों को चलाने के लिए विशेष रूप से सच है जो कूल्हे क्षेत्र पर बहुत तनाव डालते हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ए बहुत व्यापक सुरक्षा या प्रभावित चरम की स्थिरीकरण नकारात्मक जोड़ों की स्थिरता या मांसपेशियों की स्थिति पर प्रभाव पड़ सकता है। आगे बीमारियों का परिणाम हो सकता है।

हालांकि कभी-कभी साइकिल चालकों में ट्रोकेन्टरिक बर्साइटिस होता है, साइकिल चलाना एक विकल्प हो सकता है, लेकिन अगर आप सावधान हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं आंदोलन मुआवजा बनाने के लिए, और मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को भी मजबूत बनाना। यह रोगी पर निर्भर करता है, जिसे अपने शरीर से संकेतों को सुनना चाहिए।

यदि आप साइकिल चलाते समय दर्द में हैं, तो हम दृढ़ता से इसके खिलाफ सलाह देते हैं। बाइक पर प्रशिक्षण भी होना चाहिए मध्यम मार्ग क्रमशः। बहुत लंबा और भारी भार नैदानिक ​​तस्वीर को खराब कर सकता है।

अगर आपको हिप बर्साइटिस है तो जॉगिंग

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, भौतिक एक सुरक्षा Trochanteric बर्साइटिस की चिकित्सीय सफलता के लिए बहुत महत्व है। रोग मुख्य रूप से कूल्हे संयुक्त पर अत्यधिक तनाव से शुरू होता है, जो खेल चलाने में होता है। धावकों को एक बीमारी के तहत होना चाहिए जॉगिंग से बचना चाहिएरोग के पाठ्यक्रम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए। यदि यह बिल्कुल संभव नहीं है, तो आपको कम से कम अस्थायी रूप से कम तनाव वाले गतिविधियों पर स्विच करने का प्रयास करना चाहिए। यहाँ वह प्रदान करता है नॉर्डिक घूमना ए विकल्प। प्रभावित लोगों को अपने चिकित्सक के साथ किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि पर चर्चा करनी चाहिए।

निवारण

यदि, एक गलत भार के परिणामस्वरूप, कूल्हे संयुक्त की बार-बार बर्साइटिस होती है, तो पैरों का एक माप और एक चल रहा विश्लेषण समझ में आता है।
इस तरह के गलत लोडिंग की भरपाई अक्सर उपयुक्त जूते और / या इनसोल के साथ की जा सकती है।

यदि बर्साइटिस होता है, विशेष रूप से ऐसे खेलों में भाग लेने के बाद जो विशेष रूप से जोड़ों के तनावपूर्ण होते हैं, जैसे कि कुश्ती या शरीर सौष्ठव, तो इन खेलों को भविष्य में टाला जाना चाहिए और ऐसे खेलों से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए जो जोड़ों पर कोमल हों, जैसे तैराकी या साइकिल चलाना।

सामान्य तौर पर, यह महत्वपूर्ण है कि सूजन का सामना करने के बाद पूरी तरह से व्यायाम न करें, लेकिन चुने हुए खेल को थोड़ा सा अनुकूलित करने के लिए। एक ओर, आंदोलनों के अनुक्रम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है और दूसरी तरफ, ध्यान देना कि आप बिना कूल्हे के जोड़ को कैसे राहत दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, घुटनों पर अतिरिक्त दबाव डालना।

कूल्हे संयुक्त के नए सिरे से बर्साइटिस के पहले लक्षणों पर, आपको आराम करना भी शुरू करना चाहिए। नियमित और ठीक से किया गया व्यायाम लंबी अवधि में पुन: सूजन से बचा सकता है। मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और एक्सरसाइज पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इससे जोड़ों पर दबाव मजबूत होता है।

अच्छी फिजियोथेरेपी आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भी उपयोगी हो सकती है, खासकर अगर बर्साइटिस अधिक बार होता है।

Trochanteric बर्साइटिस को रोकने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को नहीं लेना चाहिए, क्योंकि वे मुख्य रूप से दर्द से राहत देते हैं, लेकिन बीमारी के कारण को ठीक नहीं करते हैं।

विशेष रूप से जिन रोगियों को अक्सर पेट की समस्याएं होती हैं, उन्हें इस प्रकार की दर्द की दवा से बचना चाहिए या कम से कम केवल पेट की सुरक्षा के लिए तैयारी के साथ संयोजन में लेना चाहिए।

यदि बच्चों में कूल्हे संयुक्त के बर्साइटिस नियमित रूप से होता है, तो बच्चे के आंदोलनों का विश्लेषण करने के लिए एक आंदोलन और चालित विश्लेषण का उपयोग सबसे पहले किया जाना चाहिए ताकि पता चल सके कि सूजन आंदोलनों के गलत अनुक्रम के कारण होती है।
क्या यह फिर भी होना चाहिए, बच्चे भविष्य में आगे बर्साइटिस से बचने के लिए थेरेपी के माध्यम से सही मूवमेंट सीक्वेंस सीख सकते हैं।