पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों का व्यायाम करें
- आपका चिकित्सा सूचना पोर्टल। यहाँ आप स्पष्ट रूप से वर्णित पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के विषय पर कई उपयोगी जानकारी प्राप्त करेंगे।
श्रेणी : खेल और फिटनेस
पैर की मांसपेशी प्रशिक्षण अभ्यास
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। पैर की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के बारे में बहुत सी उपयोगी जानकारी को समझने योग्य तरीके से समझाया गया है।
ट्रैक्टस सिंड्रोम
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। यहां आपको ट्रैक्टस सिंड्रोम के विषय पर बहुत सारी सहायक और लेटे-लेटे समझने योग्य जानकारी मिलेगी।
सामान्य रूप से चल रही बीमारियां
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। यहां आपको बीमारी चलने के बारे में कई उपयोगी जानकारी मिलेगी।
मोच की अवधि
आपका आर्थोपेडिक सूचना पोर्टल। यहां आपको मोच की अवधि के बारे में कई उपयोगी जानकारी मिलेगी।
जाँघ में चोट
एक जांघ का घाव आमतौर पर जांघ में दर्दनाक चोट के परिणामस्वरूप होता है - जैसे। एक झटका, लात या अन्य बल। यदि आप इसके तुरंत बाद तथाकथित PECH नियम लागू करते हैं, तो आप निम्नलिखित लक्षणों को कम कर सकते हैं
प्रगतिशील लोडिंग का सिद्धांत
प्रगतिशील लोडिंग के सिद्धांत में कहा गया है कि बढ़ते प्रदर्शन के साथ, प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण को अधिक तीव्रता से किया जाना चाहिए।
जांघ पर चोट
- आपका आंतरिक सूचना पोर्टल। यहाँ आप आम आदमी को समझाया जांघ पर चोट के विषय पर जानकारी मिल जाएगी।
तना हुआ बछड़ा
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। यहां आपको बछड़े के उपभेदों के विषय में उपयोगी जानकारी मिलेगी जो आम लोगों के लिए समझ में आता है।
गोल्फ में चोट
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। गोल्फ की चोटों के बारे में बहुत सी उपयोगी जानकारी को समझने योग्य तरीके से समझाया गया।
व्यायाम और वसूली का सिद्धांत
लोड और पुनर्जनन को सफल प्रशिक्षण के लिए लोड इकाई के रूप में देखा जाना चाहिए। लोड, तनाव और थकान लोड और रिकवरी के इष्टतम डिजाइन के बुनियादी सिद्धांतों का निर्माण करते हैं।
पेट की मांसपेशियों में खिंचाव
खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। यहां आपको पेट की मांसपेशियों के खिंचाव के बारे में बहुत सारी जानकारी मिलेगी, जो आम आदमी के तरीके से समझाई जाएगी।
कोक्सीक्स का संलयन
- आपका चिकित्सा सूचना पोर्टल। यहां आपको "टेलबोन कॉन्ट्यूज़न" के विषय पर उपयोगी जानकारी मिलेगी जो कि लेप्स लोगों के लिए समझ में आता है।
कोक्सीक्स संलयन
टेलबोन का एक संलयन टेलबोन के लिए एक दर्दनाक चोट है, जो आमतौर पर आघात के कारण होता है। चोट के विभिन्न लक्षण हैं, जैसे कि गंभीर दर्द, गहरी चोट और कठोर मांसपेशियां। आमतौर पर
आंदोलन की शिक्षा
आंदोलन शिक्षा पूर्वस्कूली उम्र में जारी है। आंदोलन के माध्यम से बच्चों की सामाजिक क्षमता को बढ़ावा देने और मोटर कौशल विकसित करने का प्रयास किया जाता है।
उपचय स्टेरॉयड्स
- अपने खेल दवा जानकारी पोर्टल। यहां आपको आम लोगों को बताए गए एनाबॉलिक स्टेरॉयड के विषय पर जानकारी मिलेगी।
डोपिंग में सक्रिय पदार्थ प्रतिबंधित
www। खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। प्रतिबंधित डोपिंग के विषय पर अधिक जानकारी एक आम आदमी के तरीके से वर्णित है।
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ओलंपिक खेल (आधुनिक समय में)
ओलंपिक खेल के विषय पर बहुत सारी उपयोगी जानकारी के साथ खेल चिकित्सा सूचना पोर्टल
खेल में डोपिंग
www। खेल में डोपिंग के विषय पर बहुत सारी उपयोगी जानकारी के साथ खेल चिकित्सा सूचना पोर्टल।
रक्त डोपिंग
www। खेल चिकित्सा जानकारी पोर्टल। एक आम आदमी के तरीके में वर्णित रक्त डोपिंग के विषय पर बहुत अधिक जानकारी।
