परिचय

प्रशिक्षण अभ्यास में अक्सर यह देखा जाता है कि बच्चे और किशोर 6: 0 गठन की रक्षात्मक रक्षा द्वारा हैंडबॉल खेल सीखते हैं। खिलाड़ी तब सर्कल के करीब होते हैं और विरोधी टीम के हमले का बचाव बहुत रक्षात्मक और अनाकर्षक तरीके से करते हैं। यह केवल एक ब्लॉक और डिफेंस को फेंकने के लिए आता है, महत्वपूर्ण 1: 1 स्थिति, जो हमले में अतिरिक्त लाभ भी प्रदान करती है, ट्रैक पर बनी हुई है। यह बेहतर होगा: बच्चे पहले युवा और युवा डी -दुश्मन-उन्मुख पुरुषों में सीखते हैं। डी युवाओं से सी युवाओं के लिए संक्रमण में तब अंतरिक्ष-बाउंड डिफेंस (1: 5 रक्षा, 6: 0 रक्षा) पेश किया जाता है।

रक्षा प्रशिक्षण का ध्यान शुरू में व्यक्तिगत रक्षा प्रशिक्षण में कौशल होना चाहिए।

पुरुषों के कवर के परिवर्तन के बाद, एक आक्रामक रक्षात्मक गठन शुरू में हमले को रोकने के लिए किया गया था। यह हमला धोखे के माध्यम से रक्षा के अंतराल में धकेलने की कोशिश करता है, रक्षा प्रभावी फुटवर्क द्वारा अंतराल को जल्दी से बंद करने और गेंद साइट पर अतिरिक्त संख्या की स्थिति को मजबूर करने की कोशिश करती है । एक पद्धति के दृष्टिकोण से, पुरुषों के कवर के बाद एक आक्रामक रक्षा समझ में आता है, जैसे कि तत्व विलय करते हैं। वृत्त पर विशुद्ध रूप से रक्षात्मक व्यवहार एक पूरी तरह से नई स्थिति होगी। एक निष्क्रिय 6: 0 रक्षा शायद ही हमलावरों के फिट होने से रोकती है और युवा क्षेत्र में यह एक और एक ही खिलाड़ी द्वारा फेंके गए गोल के निष्कर्ष पर फिर से आता है। एक आक्रामक रक्षा पहले से ही खेल संरचना में हमले के गुजरने वाले खेल को रोकती है और खराब पास को उकसाती है और इस तरह तेजी से काउंटर आंदोलनों को शुरू करती है। शारीरिक रूप से हीन टीम विशेष रूप से आक्रामक रक्षा द्वारा हमले को रोक सकती है।

बुनियादी प्रशिक्षण में सक्रिय और खुली रक्षा का आधार है (देखें डीएचबी फ्रेम कॉन्सेप्ट)। बच्चों और किशोरों के पास खेल में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करने का अवसर है और इस प्रकार एक आकर्षक और रोमांचक खेल को सक्षम बनाता है।

रक्षा खेल और हमला करने वाले खेल परस्पर निर्भर हैं। युवा लोगों के अलग-अलग विकास अक्सर एक खिलाड़ी को एक खेल का फैसला करते हैं। यह पहले से ही बी और ए युवाओं में खुद को बदल देता है, जिसमें यह खिलाड़ी अब अपने भौतिक फायदे नहीं खेल सकता है। प्रशिक्षकों को इसलिए सफलता-उन्मुख प्रशिक्षण नहीं देना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि हमेशा एक ही खिलाड़ी ने गोल नहीं किया, बल्कि पूरी टीम ने। लक्ष्य एक कॉम्पैक्ट ऑल-राउंडर विकसित करना है, लेकिन एक निश्चित व्यक्तिगत खिलाड़ी प्रोफ़ाइल भी है।

  • प्रतिद्वंद्वी की खेल संरचना जल्दी परेशान है
  • प्रति-अवसर अर्जित होते हैं
  • कार्रवाई की त्रिज्या कम हो जाती है
  • हैंडबॉल और अधिक आकर्षक हो जाता है।

1: 5 रक्षा की मूल बातें

रक्षा खेल केवल एक अच्छे संचार और आपस में रक्षकों की समझ (परामर्श नियमों) से ही संभव है।

मैन कवरेज के बाद, खिलाड़ी को अब स्पेस कवर के रूप में आसानी से समझने वाला रक्षा सूत्र सीखना होगा। किसी भी परिस्थिति में रणनीति के मामले में अत्यधिक मांग नहीं हो सकती है। इसलिए मैन कवरेज से एक संक्रमण के रूप में, 1: 5 रक्षा प्रदान करता है। डिफेंडर फ्री थ्रो लाइन के साथ पंक्तियों में कार्य करते हैं, एक खिलाड़ी (एचएम) विरोधी सर्कल रनर को कवर करता है। 6: 0 की तुलना में ढका हुआ क्षेत्र क्षेत्र में बहुत आगे है, इसलिए दूर से हमला करने वाली टीम को फेंकना अधिक कठिन है। 1: 5 रक्षा सीखने में सक्षम होने के लिए जितनी जल्दी हो सके और प्रभावी ढंग से, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

पहला सिद्धांत:

प्रत्येक रक्षक एक निश्चित स्थान को कवर करता है, विशिष्ट प्रतिद्वंद्वी को नहीं। प्रत्येक रक्षक एक हमलावर के खिलाफ इस कमरे में कार्य करता है। वह पहले से ही कवर करने वाले आदमी से इस स्थिति के लिए उपयोग किया जाता है। केंद्रीय प्रशिक्षण ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि विरोधी को सही स्थिति और सक्रिय गेंद की लड़ाई में मैन-कवरिंग। केवल जब इनमें महारत हासिल की जाती है, तो बैलोरिएंटिएर को कवर किया जा सकता है। यही है, गेंद की तरफ ले जाएं या संपीड़ित करें। रियर सेंटर (एचएम) रोटार को हमेशा पीछे की ओर कवर करता है। किस हमलावर के आधार पर गेंद आक्रामक रूप से प्रतिद्वंद्वी को ललाट की स्थिति में ले जाती है। आसन्न रक्षा स्थिति को खेल में सक्रिय रूप से और जल्दी से हस्तक्षेप करने में सक्षम होने के लिए एक कदम स्थिति के माध्यम से किया जाता है।

दूसरा सिद्धांत:

सक्रिय कवरेज, यानी शुरुआती मुकाबला। विशेष रूप से सामने के केंद्र, पूर्ण-पीठ और आधे-रक्षकों को प्रतिद्वंद्वी को जल्दी से कवर करना होगा और लड़ने की कोशिश करनी होगी। वीएम डिफेंडर में हमलावर के पूरे हमले के खेल को मैदान के बीच की ओर ले जाने की क्षमता होती है।

तीसरा सिद्धांत:

यदि कोई हमलावर उछलता है, तो प्रेस कवरेज खेलें। 1: 5 गठन में रक्षा का उद्देश्य प्रतिद्वंद्वी को हर कल्पनीय स्थिति में परेशान करना है। निकट संपर्क द्वारा संभव प्ले स्टेशन सुरक्षित हैं। परिणामस्वरूप, हमले की अन्य लक्षित त्रुटियों के बीच उकसाया जाता है।

4. सिद्धांत:

पास और संयोजन का खेल परेशान करता है और लंबे समय तक गुजरता है। विशेष रूप से (वीएम) इसे खेलने से बचने के लिए आदमी पर सक्रिय होकर जाना चाहिए, और इस तरह पीछे के अंतरिक्ष खिलाड़ियों के बीच एक लंबे मैच को रोकना चाहिए। डिफेंडर के उद्भव का उपयोग केवल छिटपुट रूप से करें, ताकि हमले इस स्थिति में समायोजित न हो सकें।

5. सिद्धांत:

क्लोज-अप ज़ोन में Accompany हमलावर। प्रत्येक रक्षक अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए जिम्मेदार होता है।

6. सिद्धांत:

बचाव से पहले आने वाले हमलावरों को सौंप दिया जाता है। इस सिद्धांत के लिए रक्षा की एक समूह रणनीति की आवश्यकता है। रक्षक को हमेशा प्रतिद्वंद्वी और लक्ष्य के बीच कार्य करने का प्रयास करना चाहिए। यदि हमलावर फेंकने वाले क्षेत्र के रक्षात्मक खिलाड़ियों के सामने बदलते हैं, तो उन्हें आमतौर पर सौंप दिया जाता है।

7. सिद्धांत:

ओवररन हो जाए तो खिलाड़ी की मदद करें। आक्रामक रक्षात्मक व्यवहार में, हमला आमतौर पर एक-पर-एक स्थिति में कार्य करता है। एक रक्षक बी.एस.पी. एक धोखे से काबू पाने के लिए, उसके साथियों को उसकी मदद करनी होगी। विशेष रूप से एचएम "लिबरो" के रूप में कार्य करता है और मदद करता है।

1: 5 रक्षा के लिए तरीका है।

1: 5 डिफेंस को ज्यादातर सरलीकृत खेल स्थितियों में सीखा जाना चाहिए।

मदद कर रहे हैं:

  • रक्षा स्थान की कमी
  • सीमित हमले का व्यवहार
  • 1 के खिलाफ 1 लक्षित और अलग से ट्रेन
  • ट्रेन का फुटवर्क

पहला गेम: 3 खिलाफ 3

  • बिना लक्ष्य के
  • गोल थ्रो के साथ
  • स्थिति बदलने के साथ
  • मुक्त खेल में

2 खेल: 4 के खिलाफ 4 ( सर्कल खिलाड़ी जोड़ें )

3 खेल: 5 के खिलाफ 5 ( सर्कल खिलाड़ी के बिना )

चौथा खेल: 6 के खिलाफ 6

प्रतियोगिता के लिए टिप्स

  • मजबूत खिलाड़ियों का सामना थोड़ा तेज खिलाड़ी करते हैं। HM को हमेशा बैकअप फंक्शन पर ध्यान देना होता है।
  • जल्दी और बहुत आक्रामक तरीके से मजबूत खिलाड़ियों से लड़ें।
  • अक्सर टीम को अस्थिर करने के लिए पिच वाले खिलाड़ी को पास परेशान करता है।
  • मैन कवरेज 1: 5 रक्षा के लिए एक शर्त है।
  • बार-बार विकास में स्थिति बदलना।

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