मेटैटारस में टेंडोनाइटिस
परिभाषा
मेटाटार्सस में टेंडोनाइटिस पैर की मांसपेशियों से संबंधित tendons में एक तीव्र या पुरानी भड़काऊ परिवर्तन है। विभिन्न कारणों से, यह सूजन प्रभावित पैर की उंगलियों की गति को बिगाड़ सकती है।
रूढ़िवादी उपचार विधियों के अलावा, शल्य चिकित्सा उपचार के उपाय भी असाधारण मामलों के लिए उपलब्ध हैं।
का कारण बनता है
मेटाटेरस में tendinitis के कारणों को तीव्र और पुरानी कारणों में विभाजित किया जा सकता है।
मेटाटेरस की तीव्र टेंडिनिटिस मुख्य रूप से तब होती है जब पैर अतिभारित होते हैं। ऐसा हो सकता है कि लंबे समय तक चलने के बाद मेटाटारस में दर्द शुरू हो।
भले ही उदा। भारी भार उठाने से मेटाटेरस का टेन्डाइटिस हो सकता है। अपरिचित तनाव हड्डी पर कण्डरा लगाव बिंदु के क्षेत्र में मजबूत घर्षण की ओर जाता है, जिससे कण्डरा सूजन हो जाते हैं।
चलते समय पैर में सूजन आमतौर पर दर्दनाक होती है और आराम करने पर दर्द रहित होती है। बहुत गंभीर और उन्नत tendinitis के मामले में, मेटाटेरस के क्षेत्र में आराम करने पर दर्द भी हो सकता है।
मेटाटार्सस का दीर्घकालिक अति प्रयोग, मेटाटारस के tendinitis के पुराने कारणों में से एक है। इस कारण से, यदि जूते ठीक से फिट नहीं हैं और एक ही समय में पूरा लोड किया जाता है, तो मेटाटेरस का क्रोनिक टेंडिनिटिस हो सकता है। यहां, लक्षण भी शुरू में केवल तब शुरू होते हैं जब रोगी को थकावट होती है, लेकिन तब भी आराम से मौजूद हो सकता है अगर सूजन उन्नत है।
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लक्षण
मेटाटार्सल क्षेत्र में tendinitis के पहले लक्षण पैर और पैर की उंगलियों को हिलाने पर दर्द होते हैं। चूंकि मांसपेशियों से संबंधित tendons इसके साथ चलते हैं, इसलिए कैल्सीकरण से दर्दनाक घर्षण होता है, जिससे सूजन हो सकती है और इस प्रकार आगे गंभीर दर्द हो सकता है। प्रारंभ में, दर्द केवल हिलते समय महसूस किया जा सकता है, क्योंकि मांसपेशियों और कण्डरा आंदोलन सबसे बड़ा घर्षण बनाता है।
इस विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की जा सकती है: मेटाटार्सल दर्द
यदि सूजन उन्नत है, तो आराम करने पर भी दर्द होता है। इसके अलावा, पैर या पैर की उंगलियों की सूजन हो सकती है जो दबाव के लिए आंशिक रूप से दर्दनाक है। नरम ऊतक की सूजन के कारण कभी-कभी गतिशीलता प्रतिबंध भी होते हैं।
इस विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की जा सकती है: पैर में सूजन
निदान
पैर के टेंडिनिटिस का निदान रोगी की पूछताछ और चिकित्सक द्वारा परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। पूछा गया पहला सवाल यह है कि दर्द कब हुआ और यह कितने समय तक रहा।
पहले किए गए आंदोलनों या भार के लिए भी कहा जाता है और गंभीरता और प्रकार की शिकायतों की विस्तार से जांच की जाती है।
परीक्षा पैर और टखने के जोड़ों में गतिशीलता से संबंधित है, जिसे परीक्षक सक्रिय रूप से और निष्क्रिय रूप से परीक्षण करता है।
यदि शरीर की ओर पैर की उंगलियों को खींचना विशेष रूप से दर्दनाक है, तो यह पैर के क्षेत्र में एक कण्डरा समस्या को इंगित करता है।
इसका कारण यह है कि जब पैर की उंगलियां चलती हैं, तो पैर के क्षेत्र में संबंधित मांसपेशियों के tendons आगे और पीछे चलते हैं, और सूजन की स्थिति में, इस क्षेत्र में मजबूत घर्षण होता है।
परीक्षा के दौरान, रोगी को टिपोटे और उसकी एड़ी पर खड़े होने के लिए भी कहा जाता है। यदि वह केवल दर्द के साथ ऐसा करने में सफल होता है, तो यह मेटाटेरस के टेंडिनिटिस का संकेत भी दे सकता है।
संदेह के मामलों में, इमेजिंग अभी भी नैदानिक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इस मामले में, अल्ट्रासाउंड परीक्षा का उपयोग किया जाता है, जो मांसपेशी tendons के कैल्सीफिकेशन और मोटा होना दिखा सकता है।
यदि यह परीक्षा टेंडिनिटिस का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं देती है, तो पैर की एमआरआई परीक्षा भी की जा सकती है।
इस परीक्षा में नरम ऊतकों की बहुत अच्छी तरह से कल्पना की जा सकती है। पैर के संक्रमित टेंडन्स मोटे या शांत दिखाई देंगे, जो कि टेंडिनिटिस के संदेह को ठीक करेगा।
विषय पर अधिक पढ़ें: पैर का एमआरआई
समयांतराल
टेंडन संक्रमण अक्सर धीरे-धीरे शुरू होता है। पहले से वार्मिंग किए बिना या दोहराए जाने वाले एक तरफा आंदोलनों से खेल के दौरान भारी परिश्रम के कारण, प्रभावित क्षेत्र में सूजन, लालिमा और दर्द होता है।
लंबे समय तक अनुपचारित उपचार के बाद भी लिमसेकल जमा दिखाई दे सकता है, जो चलते समय पीसने वाले शोर से ध्यान देने योग्य होता है। टेंडिनिटिस की अवधि प्रभावित कण्डरा या प्रभावित संयुक्त के स्थिरीकरण पर बहुत निर्भर करती है।
यदि यह लगातार बख्शा जाता है, तो सूजन कुछ दिनों के बाद कम हो सकती है।
यदि यह मामला नहीं है, तो एक पुराना पाठ्यक्रम इससे विकसित हो सकता है। ट्रिगर आंदोलनों से बचने या दोषपूर्ण आंदोलन के अनुक्रम को सही करने के लिए महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए खेल के दौरान।
निवारक उपाय, जैसे कि फिजियोथेरेपी अभ्यास, टेंडिनिटिस को कम करने या रोकने में भी मदद करते हैं।
चिकित्सा
ज्यादातर रूढ़िवादी उपचार का उपयोग किया जाता है। कुछ दिनों के लिए पैर के स्थिरीकरण और शीतलन और विरोधी भड़काऊ उपचार ज्यादातर मामलों में लक्षणों के शुरुआती सुधार के लिए नेतृत्व करते हैं। इबुप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक का उपयोग विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में किया जाता है। जीर्ण और गंभीर सूजन के कारण tendons एक साथ चिपक जाते हैं और गंभीर गतिशीलता हानि होती है। इस मामले में यह आवश्यक हो सकता है कि tendons का एक ऑपरेटिव समाधान गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है।
यह भी पढ़ें: Tendinitis के लिए घरेलू उपचार
टेप
टैपिंग सूजन वाले कण्डरा के उत्थान को गति देने में मदद कर सकती है।
टेप प्रभावित क्षेत्र की स्थिरता को बढ़ाता है, जो एक तरफ परिणामी चोटों को रोकता है और गलत लोडिंग से भी बचाता है।
वासोडिलेटर प्रभाव सूजन प्रक्रिया को कम करने में मदद करता है। टेप यह भी सुनिश्चित कर सकता है कि प्रभावित कण्डरा दबाव से छुटकारा पा रहा है और इस तरह आगे चिढ़ नहीं है।
घरेलू उपचार
Tendinitis के लिए कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो सूजन की प्रतिक्रिया को अधिक तेज़ी से कम कर सकते हैं या कम से कम लक्षणों को कम कर सकते हैं।
- एक तरफ, क्वार्क रैप ने खुद को साबित कर दिया है, जिसका प्रभाव ठंडा होने के साथ प्रभावित क्षेत्र पर सुखद शांत प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, एक कपड़े पर क्वार्क डालना पर्याप्त है, जिसे सूजन वाले क्षेत्र पर रखा जाता है और कुछ मिनटों के बाद बदल दिया जाता है।
- सूजन के लिए कूलिंग कंप्रेस भी उपयोगी है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शीतलन तत्व को सीधे त्वचा पर नहीं रखा जाना चाहिए, लेकिन हमेशा बीच में एक कपड़े के साथ त्वचा को जमने से रोकने के लिए।
- टेप और पट्टियाँ या मोच हमेशा सुरक्षा को बनाए रखने और कण्डरा के आगे जलन को रोकने के लिए शरीर के प्रभावित हिस्से को स्थिर करने के लिए उपयोगी होती हैं।
- विरोधी भड़काऊ जैल या क्रीम भी उपचार प्रक्रिया को तेज करने और शरीर से अत्यधिक प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद करते हैं।
पूर्वानुमान
सूजन की गंभीरता के आधार पर, कुछ दिनों का उपचार समय 4 सप्ताह तक आवश्यक हो सकता है जब तक कि लक्षण पूरी तरह से कम नहीं हो जाते। यह भी निर्णायक है कि रोगी किस हद तक पैर के स्थिरीकरण पर ध्यान देता है।
यदि उपचार के चरण के दौरान रोगी को अधिक हो जाता है, तो दवा के प्रशासन के बावजूद सूजन खराब हो सकती है या पुरानी हो सकती है।
आप फिर से खेल कब कर सकते हैं?
यदि आपको टेंडिनिटिस है, तो आपको व्यायाम करने के बजाय आसान करना चाहिए। खेल को कुछ हफ्तों के लिए टाला जाना चाहिए।
इस समय के दौरान, प्रभावित कण्डरा को बख्शा और स्थिर किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए एक विशेष स्प्लिंट के साथ।
व्यक्तिगत व्यायाम तब थोड़ी देर के बाद धीरे-धीरे किया जा सकता है ताकि आसपास की मांसपेशियों को मजबूत किया जा सके। हालांकि, खेल में वापसी, खासकर अगर खेल ने टेंडिनिटिस को ट्रिगर किया, तो सावधानीपूर्वक और सावधानीपूर्वक मनाया जाना चाहिए।
मैं मेटाटेरस में एक tendinitis और तनाव फ्रैक्चर के बीच अंतर कैसे बता सकता हूं?
थकान फ्रैक्चर तथाकथित तनाव फ्रैक्चर हैं जो विशेष रूप से ऐसे लोगों में होते हैं जो उच्च तीव्रता वाले खेल और / या जन्मजात विकृति का अभ्यास करते हैं और परिणामस्वरूप, व्यक्तिगत कंकाल तत्वों पर अनुचित तनाव।
हड्डियों को खराब कर दिया जाता है, इसलिए बोलने के लिए, गहन तनाव से और फिर आमतौर पर अनायास टूट जाते हैं। चूंकि टुकड़े आमतौर पर एक-दूसरे से अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं, आमतौर पर सर्जरी आवश्यक नहीं होती है और थेरेपी योजना पर स्थिरीकरण होता है।
क्या खतरनाक है कि प्रभावित क्षेत्र के दर्द, लालिमा और सूजन के साथ एक तनाव फ्रैक्चर, टेंडिनिटिस के समान लक्षण हैं।
यहां आपको ध्यान देना है कि क्या लक्षण अस्थायी रूप से शारीरिक गतिविधि से संबंधित हैं और वे कितने समय तक चलते हैं।
एक सप्ताह से अधिक की अवधि से, दो नैदानिक चित्रों में से एक का पता लगाने के लिए इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स को किया जाना चाहिए।
