काठ का रीढ़ का दर्द

समानार्थक शब्द

• dorsalgia (लैटिन डोरसम - पीठ; ग्रीक अल्गोस - दर्द)
• काठ का दर्द / लुंबागो (लैटिन लुंबस लुइन; जर्मन भी लूम्बेगो) यदि काठ और त्रिकास्थि क्षेत्र प्रभावित होता है

अंग्रेज़ी: पुरानी पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द

परिचय

पीठ दर्द अब एक प्रजाति बन गए हैं सामान्य रोग विकसित की है। संक्रामक रोगों के अलावा, वे डॉक्टर को देखने के सबसे सामान्य कारणों में से एक हैं। इसलिए विविध का कारण बनता है हो सकता है, एक पर खड़ा है इलाज लेकिन ज्यादातर आपके सामने है रहस्य। अधिकांश भाग के लिए, पीठ के दर्द वाले रोगियों की सीमा में हैं काठ का रीढ़ लग जाना

परिभाषा

पीठ दर्द एक दर्दनाक स्थिति है जो पीठ के विभिन्न वर्गों में हो सकती है।
उनकी प्रमुख आवृत्ति के अनुसार, उन्हें विभिन्न डिग्री में विभाजित किया जा सकता है।
तीव्र पीठ दर्द या तो पहली बार होता है, अचानक या कम से कम छह महीने के ब्रेक के बाद। उन्हें तीन महीने से अधिक नहीं रहना चाहिए।
इसके विपरीत, पुरानी, ​​लगातार पीठ दर्द रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे अधिक लेता है और तीन महीने से अधिक समय तक बना रहता है। लक्षण पुनरावृत्ति या केवल अस्थायी हो सकते हैं।
इसके अलावा, पीठ के दर्द को इसकी गुणवत्ता के अनुसार रेडिक्यूलर और स्यूडोराडिकुलर दर्द में भी विभाजित किया जा सकता है।
रेडिकुलर दर्द (रेडिकुला - रूट) तंत्रिका जड़ के एक संपीड़न पर आधारित है, जैसा कि काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क के साथ होता है। रीढ़ की छोटी जोड़ों में परिवर्तन के कारण छद्म दर्द (जाहिरा तौर पर अधिक कट्टरपंथी) होता है।

एक बैक विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति?

मुझे आपकी सलाह पर खुशी होगी!

मैं कौन हूँ?
मेरा नाम डॉ। निकोलस गम्परट। मैं आर्थोपेडिक्स का विशेषज्ञ हूं और का संस्थापक हूं।
मेरे काम के बारे में नियमित रूप से विभिन्न टेलीविजन कार्यक्रम और प्रिंट मीडिया रिपोर्ट। एचआर टेलीविजन पर आप मुझे "हेलो हेसेन" पर हर 6 हफ्ते में देख सकते हैं।
लेकिन अब पर्याप्त संकेत दिया गया है ;-)

रीढ़ का इलाज मुश्किल है। एक ओर यह उच्च यांत्रिक भार के संपर्क में है, दूसरी ओर इसकी महान गतिशीलता है।

रीढ़ (जैसे हर्नियेटेड डिस्क, फेशियल सिंड्रोम, फोरमैन स्टेनोसिस, आदि) के उपचार के लिए बहुत अधिक अनुभव की आवश्यकता होती है।
मैं रीढ़ की विभिन्न बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करता हूं।
किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।

कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

आप मुझे इसमें देख सकते हैं:

• लुमेडिस - आपका आर्थोपेडिक सर्जन
  कैसरस्ट्रैस 14
  60311 फ्रैंकफर्ट मुख्य है

सीधे ऑनलाइन नियुक्ति व्यवस्था के लिए
दुर्भाग्य से, वर्तमान में केवल निजी स्वास्थ्य बीमाकर्ताओं के साथ नियुक्ति करना संभव है। मैं आपसे समझने की आशा करता हूँ!
अपने बारे में और जानकारी डॉ। निकोलस गम्परट

आवृत्ति

लगभग। सभी महिलाओं का 60-80% और मोटे तौर पर सभी पुरुषों का 65-70% आंशिक रूप से कम से कम पीड़ित हैं पीठ दर्द.
आधे से अधिक उनके पेशे से संबंधित हैं। ऊपर 75% शिकायतें में हो सकता है काठ का क्षेत्र खोजें। का काठ का रीढ़ उनके साथ पाँच कशेरुक इसके बाद त्रिकास्थि है, जिसे श्रोणि को व्यक्त किया जाता है।
यदि दर्द इस जोड़ को प्रभावित करता है, तो एक व्यक्ति बोलता है "निचली कमर का दर्द"(सैक्रिलिक शिकायतें) या संयुक्त के लैटिन नाम के अनुसार - सक्रोइलिअक जाइंट - भी "sacroiliac (ISG) सिंड्रोम"।
25% रोगियों में वे जाते हैं पीठ दर्द गर्दन और गर्दन के क्षेत्र से। हर्नियेटेड डिस्क का वितरण दर्द के स्थानीयकरण की आवृत्ति का अनुसरण करता है। इसलिए वे काठ के क्षेत्र में अधिक आम हैं।
जर्मनी में, स्पा दर्द और अपंगता के कारण 60% से अधिक मामलों में पीठ दर्द और लगभग 49 बिलियन यूरो की लागत आती है।

दर्द का स्थानीयकरण

सही

अक्सर, काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द केवल एक तरफ होता है, उदाहरण के लिए दाईं ओर।

इसके लिए विभिन्न संभावित कारण हैं, जो ज्यादातर मामलों में हानिरहित हैं और नियमित रूप से मजबूत बनाने वाले अभ्यासों के माध्यम से सुधार किया जा सकता है। क्योंकि अक्सर दाईं ओर पीठ में दर्द मांसपेशियों में तनाव या तंत्रिका की चुटकी है। उत्तरार्द्ध अक्सर दर्द की ओर जाता है जो दाहिने पैर में फैलता है, क्योंकि कई तंत्रिकाएं काठ की रीढ़ से आती हैं और पैर के नीचे भागती हैं।

तथाकथित स्पाइनल स्टेनोसिस भी इन लक्षणों को जन्म दे सकता है। यह रीढ़ की हड्डी की नहर का संकुचन है, जो मुख्य रूप से काठ का रीढ़ में होता है। स्थानीय सूजन या, उदाहरण के लिए, एक फोड़ा, यानी मवाद से भरा गुहा, दाईं ओर पीठ दर्द के संभावित कारण भी हैं।

यदि दर्द लंबे समय तक रहता है, तो पार्श्व डिस्क हर्नियेशन या उभड़ा हुआ डिस्क पर भी विचार किया जाना चाहिए। दाएं गुर्दे की बीमारी, जैसे कि पैल्विक सूजन, काठ का रीढ़ के दाहिने हिस्से में भी पीठ दर्द हो सकता है। बुखार या खूनी मूत्र जैसे अन्य लक्षण अक्सर होते हैं।

बाएं

काठ का रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में पीठ दर्द अक्सर एकतरफा होता है और कई पीड़ित पीठ के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं। इसके विभिन्न संभावित कारण हैं। इसमें मांसपेशियों में तनाव या खिंचाव भी शामिल है, जो व्यायाम के दौरान हो सकता है, उदाहरण के लिए। अक्सर सबसे मजबूत हिप फ्लेक्सर, तथाकथित इलिपोस, तनावग्रस्त होता है, जो आसपास के क्षेत्र में नसों को संकुचित करता है। इससे दर्द बाएं पैर में फैल जाता है। इस तंत्रिका संपीड़न की गंभीरता के आधार पर, यह दर्द चलने के आधार पर भी बदतर और बेहतर हो सकता है।

स्पोंडिलोलिस्थीसिस, यानी रीढ़ की हड्डी अस्थिर होने पर कशेरुक फिसलन, अक्सर काठ का क्षेत्र में होता है और बाईं ओर एकतरफा दर्द हो सकता है। एक सामान्य कारण हर्नियेटेड डिस्क या इंटरवर्टेब्रल डिस्क का उभार है, जो गंभीरता के आधार पर, मुख्य रूप से बाईं ओर दर्द पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, बाईं किडनी के रोगों से काठ का रीढ़ के स्तर पर पीठ दर्द हो सकता है। यदि कोई संदेह है, तो इसलिए अन्य लक्षणों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए, जैसे कि मूत्र में बुखार और रक्त। पाचन संबंधी गंभीर समस्याएं होने पर आंतों को बाईं ओर काठ का रीढ़ में दर्द हो सकता है।

दोनों तरफ

काठ का रीढ़ में पीठ दर्द अक्सर दोनों तरफ होता है। इसके अलग-अलग कारण भी हैं।

उदाहरण के लिए, रोजमर्रा की समस्याएं जैसे कि खराब मुद्रा या कमजोर मांसपेशियां शिकायतें पैदा कर सकती हैं। इंटरवर्टेब्रल डिस्क सबसे अधिक बार काठ का रीढ़ क्षेत्र में दर्द का कारण बनते हैं जब वे उभार या शिफ्ट होते हैं। चरम मामलों में, फ्रैक्चर या ट्यूमर जो रीढ़ की हड्डी की नहर पर दबाते हैं, वे भी बोधगम्य हैं। हालाँकि, यह दुर्लभ है।

गुर्दे भी कारण हो सकते हैं, हालांकि यह अधिक सामान्य है कि गुर्दे की बीमारी केवल एक तरफ होती है।

दर्दनाक स्थिति

बैठने पर दर्द होना

बैठने पर, कमर दर्द कई बीमारियों के साथ खराब हो जाता है और काठ का रीढ़ क्षेत्र में तनाव होता है। इसका कारण शरीर के वजन के साथ रीढ़ पर एक बढ़ा हुआ भार है।

यह एक हर्नियेटेड डिस्क का एक विशिष्ट संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए। हालांकि, कारण अक्सर कम गंभीर होता है और दर्द भार-निर्भर होता है। आमतौर पर यह पहले से ही बहुत मददगार होता है अगर आप बैठते समय एक सही मुद्रा पर ध्यान देते हैं। पीठ में मजबूत मांसपेशियां भी महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, कार्यालय के कर्मचारियों, उदाहरण के लिए, काठ का रीढ़ को राहत देने के लिए दिन के दौरान पर्याप्त व्यायाम सुनिश्चित करना चाहिए।

इस विषय में आपकी रुचि हो सकती है:

• हर्नियेटेड डिस्क के संकेत

बिछाने

कुछ मामलों में, काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द मुख्य रूप से तब होता है जब नीचे लेटा जाता है और इसके परिणामस्वरूप तेज होता है। चूंकि लेटते समय मांसपेशियां कम तनावग्रस्त होती हैं, इसलिए लंबे समय तक लेटने पर मांसपेशियां छोटी हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मांसपेशियों को फिर से प्राप्त किया जा सकता है अगर वे कम होते हैं। यह विभिन्न प्रतिबंधों को खराब कर सकता है, जैसे तनाव, लेकिन हर्नियेटेड डिस्क भी।

लेकिन ऐसे रोग भी हैं, जैसे कि स्पाइनल स्टेनोसिस, जिसमें लेटने पर दर्द बेहतर होता है। यह कशेरुक नहर की एक संकीर्णता है, जो नीचे लेटते समय थोड़ी चौड़ी हो जाती है।

खासतौर पर सुबह के समय

काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द के विभिन्न कारण हैं, खासकर सुबह नींद के बाद। असुविधा का सबसे आम कारण एक गलत नींद की स्थिति है। यदि रीढ़ आराम नहीं कर पाती है और तनाव को दूर कर सकती है, तो तनाव या मौजूदा दर्द में काफी वृद्धि होगी। इसलिए, बैक-फ्रेंडली गद्दे का उपयोग करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। विभिन्न तकिए भी सोने की स्थिति को सही कर सकते हैं।

सुबह के समय होने वाला पीठ दर्द एक आमवाती बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अक्सर अन्य जोड़ों भी प्रभावित होते हैं, जो विशेष रूप से सुबह में चोट लगी है। ऐसे मामलों में, स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

रात को

कभी-कभी ऐसा होता है कि काठ का रीढ़ में दर्द होता है, खासकर शाम को या रात में सोते समय। वे इतने मजबूत हो सकते हैं कि वे जागते हैं और फिर से सो जाने में परेशानी होती है।

एक संभावित कारण पीठ के लिए एक प्रतिकूल नींद की स्थिति है, जो मांसपेशियों में तनाव और नसों की जलन की ओर जाता है। इसे बैक-फ्रेंडली गद्दे और स्लीपिंग पिल के साथ बेहतर बनाया जा सकता है। एक अन्य संभावित कारण एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस है, जिसमें पेल्विक जोड़ों में सूजन हो जाती है और दर्द पीठ में स्थानांतरित हो जाता है।

खेल के बाद

यह कई लोगों के जीवन में होता है कि वे व्यायाम करते समय अजीब या अपरिचित हरकत करते हैं और अचानक उनकी पीठ में दर्द होता है। काठ का रीढ़ अक्सर उन खेलों में प्रभावित होता है जिसमें झुकने या क्रोकिंग करना शामिल होता है। वजन प्रशिक्षण और भारोत्तोलन करते समय, इसलिए यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि काठ का रीढ़ को राहत मिली है। लेकिन अन्य खेलों में भी, जैसे हॉकी या जिमनास्टिक, पीठ के निचले हिस्से पर बहुत जोर दिया जा सकता है।

परिणामस्वरूप दर्द अक्सर मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों में खिंचाव और एक संभावित पिंच तंत्रिका के कारण होता है। वे अक्सर चरित्र में चुभते हैं और अक्सर आराम, मालिश या फिजियोथेरेपी द्वारा पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। लेकिन लिगामेंट आँसू या अन्य अधिक गंभीर चोटें भी संभावित कारण हैं। गंभीर दर्द की स्थिति में जो कई दिनों के बाद भी सुधार नहीं करता है, एक आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श किया जाना चाहिए। इसके अलावा, नियमित व्यायाम के दौरान लक्षित व्यायाम के साथ पीठ को मजबूत करने के लिए हमेशा सलाह दी जाती है।

हमारा विषय भी पढ़ें:

• लूम्बेगो

दर्द का पात्र

तेज दर्द

पीठ में दर्द चरित्र में भिन्न हो सकता है। यदि उन्हें स्टिंगिंग के रूप में वर्णित किया जाता है, तो इसका कारण अक्सर तंत्रिका क्षेत्र में होता है। प्रभावित लोगों में से कई ने इसका वर्णन किया कि चाकू उनकी पीठ में घुसा हुआ था।

यह चुभने वाला चरित्र संपीड़न के कारण होता है, यानी एक फंसाने वाला, जो वहां चल रही नसों में से एक है। नतीजतन, यह बहुत चिढ़ हो जाता है और मस्तिष्क को चेतावनी संकेत भेजता है। इस तरह के फंसाने के विभिन्न कारण हो सकते हैं। अक्सर यह चरम मांसपेशी तनाव होता है, जिसे मांसपेशियों का तनाव भी कहा जाता है। चूंकि हर्नियेटेड डिस्क भी एक संभावित कारण है, इसलिए स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

हमारे पेज को भी पढ़ें:

• सूखी नस

अन्य कारण

एक खोखले पीठ से दर्द

बैठने और खड़े होने के दौरान एक ईमानदार मुद्रा बहुत महत्वपूर्ण है। यह बार-बार होता है कि एक गलत मुद्रा काठ का रीढ़ में गंभीर और दीर्घकालिक पीठ दर्द की ओर जाता है। अक्सर खोखले पीठ को दोष देना है।

रीढ़ की अत्यधिक वक्रता विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से पर बहुत अधिक दबाव डालती है। परिणाम अक्सर केवल कुछ वर्षों के बाद दिखाई देते हैं। चूंकि आसन एक स्वचालित व्यवहार है, इसलिए इसे रोजमर्रा की जिंदगी में ठीक करना अक्सर मुश्किल होता है। इस तरह के मामलों में फिजियोथेरेपी विभिन्न अभ्यासों और ट्रिक्स के माध्यम से रोजमर्रा की जिंदगी में एक सही मुद्रा को एकीकृत करने में बहुत सहायक है।

सूजन

सूजन से काठ का क्षेत्र में पीठ में दर्द हो सकता है। ये आमतौर पर अपेक्षाकृत तीव्र होते हैं और सूजन के अन्य लक्षणों के साथ होते हैं, जैसे लालिमा और सूजन। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे सूजन पीठ पर विकसित होती है।

बीचरव की बीमारी पैल्विक जोड़ों की सूजन है, यानी आंत और त्रिकास्थि के बीच संक्रमण। यह अक्सर काठ का रीढ़ में पीठ दर्द में प्रकट होता है। एक अन्य संभावित कारण सोरायसिस है, जिसे सोरायसिस भी कहा जाता है, जो अक्सर रीढ़ में सूजन जोड़ों की ओर जाता है और फिर इसे सोरायटिक गठिया के रूप में भी जाना जाता है।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान काठ का रीढ़ में दर्द आम है। कमर के आकार और वजन में वृद्धि ने पीठ पर भारी दबाव डाला। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान माँ के शरीर के कुछ क्षेत्र बदल जाते हैं। इसमें आगामी जन्म की तैयारी के लिए श्रोणि को थोड़ा चौड़ा करना भी शामिल है। इससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी हो सकता है।

इन शिकायतों को रोकने या उनका प्रतिकार करने के लिए, एक ईमानदार मुद्रा सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है जो पीठ को राहत देता है। इस पर भी विचार किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो सीट कुशन का एक सहायक प्रभाव हो सकता है। आजकल गर्भवती महिलाओं के लिए खेल और फिटनेस क्षेत्र में भी कई प्रस्ताव हैं। यह न केवल क्लासिक जन्म की तैयारी के बारे में है, बल्कि उन पाठ्यक्रमों के बारे में भी है जिनमें पीठ की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है और गर्भावस्था में जल्दी शुरू किया जाना चाहिए।यह शरीर को वजन बढ़ाने और परिणामस्वरूप तनाव के लिए तैयार कर सकता है।

इस पर अधिक:

• गर्भावस्था में पीठ दर्द

पीठ दर्द के लक्षण लक्षण

शुरुआत में, कई पीड़ितों को काठ का रीढ़ / काठ कशेरुका में पीठ दर्द के साथ पहले लक्षण या शिकायत दिखाई देती है:

• तनाव
• थकावट
  तथा
• पीठ या जोड़ों की सुबह की कठोरता

गंभीर नहीं है, उन्हें अनदेखा करें या विभिन्न काउंटरमेशर्स और राहत वाले आसनों के माध्यम से राहत पाने की कोशिश करें।

हालांकि, यह बिल्कुल विपरीत होता है और आमतौर पर स्थिति को और भी बदतर बना देता है। खराब आसन और बढ़ते दर्द का पालन करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई खुद को बारीकी से देखे और खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछे, उदाहरण के लिए:

• "किन स्थितियों में मुझे पीठ में दर्द होता है?"
• "कितनी बार और जब वास्तव में वे होते हैं?"
• "मुझे पीठ में दर्द कहाँ है?"
• "यह दर्द कैसा है और यह कितने समय तक रहता है?"

हालांकि, हर डॉक्टर एक विशिष्ट दर्द के इतिहास में इन परिस्थितियों के बारे में भी पूछेगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि पीठ दर्द के कारण का पता लगाया जा सके और पीठ दर्द के लिए लक्षित निदान और चिकित्सा शुरू की जा सके।

पैर में दर्द का विकिरण

यह बार-बार होता है कि कमर दर्द रीढ़ की हड्डी के एक तरफ होता है जो पैर में फैलता है।

आमतौर पर, यह दर्द एक तंत्रिका है जिसे चुटकी दी जाती है। पैर में कई तंत्रिकाएं काठ की रीढ़ के स्तर पर रीढ़ की हड्डी से आती हैं। यदि कटिस्नायुशूल तंत्रिका चिढ़ है, अर्थात् सबसे मोटी तंत्रिका जो पैर में खींचती है, एक काठ का विज्ञान की बात करता है। इससे लकवा भी हो सकता है। स्पाइनल स्टेनोसिस, जिसमें रीढ़ की हड्डी की नहर संकीर्ण होती है, पैर में भी संदर्भित दर्द हो सकता है और जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।

आपको इस विषय में भी रुचि हो सकती है:

• ल्यूमोबिस्किअल्जिया की थेरेपी

पेट दर्द

कभी-कभी काठ का रीढ़ में दर्द पेट दर्द के साथ एक साथ प्रकट होता है। बेशक, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शिकायतें स्वतंत्र रूप से दिखाई देती हैं। कई मामलों में, हालांकि, कनेक्शन भी हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग को विभिन्न नसों द्वारा आपूर्ति की जाती है, जिनमें से कई अंततः रीढ़ की हड्डी से आते हैं। यह मुख्य रूप से बड़ी आंत और पीठ में मलाशय की समस्याओं को प्रतिबिंबित कर सकता है। विशेष रूप से लगातार दस्त के साथ पाचन संबंधी विकार, जो अक्सर पेट क्षेत्र में दर्दनाक होते हैं, काठ का रीढ़ में पीठ दर्द हो सकता है। लेकिन आंत की बढ़ी हुई मात्रा और वजन के कारण कब्ज भी पीठ को प्रभावित करता है। यह मुख्य रूप से पीठ और जठरांत्र संबंधी मार्ग के बीच की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। यह भी शामिल है, उदाहरण के लिए, कूल्हे flexor मांसपेशी Ilipsoas। बढ़े हुए तनाव के साथ, यह काठ का रीढ़ में दर्द पैदा कर सकता है, खासकर जब सीधा हो रहा हो। इसलिए, यदि पेट और पीठ में दर्द एक साथ होता है, तो यह अपच का इलाज करने के लिए समझ में आता है। अक्सर आहार में परिवर्तन और, यदि आवश्यक हो, आंत का विषहरण पर्याप्त है।

निदान

काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द के हर निदान की शुरुआत में व्यक्तिगत एनामनेसिस है (चिकित्सा का इतिहास) एक मरीज का।
डॉक्टर के जासूसी के काम का उद्देश्य वर्तमान शिकायतों का अवलोकन करना है।
के बारे में विशिष्ट प्रश्न:

• पैर के रूप में अन्य क्षेत्रों में दर्द का स्थानीयकरण और शायद संचरण
• शिकायतों की गुणवत्ता और तीव्रता और घटना का समय
  जैसे कि
• कुछ परिस्थितियों के द्वारा दर्द का तीव्र या कमजोर होना

बिल्कुल आवश्यक हैं।

पिछली बीमारियों के बारे में सवाल कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। हमारे मामले में, उपस्थित चिकित्सक को ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों के साथ की जाँच करनी चाहिए (हड्डी नुकसान) या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (संयुक्त पहनते हैं) पूछना।
इसके अलावा, सामाजिक परिस्थितियों जैसे कि काम, साझेदारी, परिवार और तनावपूर्ण स्थितियों के लिए एक खोज की जाती है।

यह पूरी तरह से "साक्षात्कार" एक शारीरिक परीक्षा है, जो प्रारंभिक जानकारी प्रदान कर सकता है।
निम्नलिखित को बाहर से देखा जा सकता है:

• श्रोणि और कंधों की स्थिति
• रीढ़ की वक्रता और संपूर्ण आसन।

इसके अतिरिक्त:

• मांसपेशियों की ताकत
• सजगता
• स्पर्श संवेदनाएं (संवेदनशीलता)
  तथा
• जोड़ों की गतिशीलता, विशेष रूप से रीढ़ की

जाँच की।
यदि ये उपाय पीठ दर्द के कारण को बिल्कुल प्रकट नहीं करते हैं, तो अतिरिक्त तकनीकी तरीके जैसे:

• एक्स-रे
• एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, परमाणु स्पिन)
• सीटी (गणना टोमोग्राफी)
  और विशेष मामलों में
• माइलोग्राफी (विशेष प्रकार का एक्स-रे जिसमें एक विपरीत माध्यम को स्पाइनल कैनाल में इंजेक्ट किया जाता है)

निपटान के लिए।

विषयों के बारे में अधिक पढ़ें:

• पीठ दर्द का निदान
• ऑस्टियोपोरोसिस के साथ किस तरह का दर्द होता है?

चिकित्सा

यदि पीठ में दर्द होता है, तो क्या किया जाना चाहिए, मांसपेशियों में तनाव है और रोजमर्रा की जिंदगी में गतिशीलता गंभीर रूप से प्रतिबंधित है?
मूल रूप से, काठ का रीढ़ की हर चिकित्सा बीमारी के कारण पर आधारित होती है। इसलिए यदि कोई जैविक कारण पाया जाता है, तो पहले इसका इलाज किया जाना चाहिए। पीठ दर्द अक्सर ट्रंक क्षेत्र में मांसपेशियों में असंतुलन के कारण होता है। कई रोगियों के लिए, एपिसोड में पीठ दर्द होता है और त्वरित और लक्षित कार्रवाई की आवश्यकता होती है। कोर मांसपेशियों के प्रशिक्षण के बाद इन असंतुलन का एक विशिष्ट निदान ज्यादातर मामलों में नियंत्रण में दर्द को दूर करने में मदद करता है।
निम्नलिखित विधियाँ सभी के लिए खुली हैं:

• गर्मी अनुप्रयोगों (सबसे ऊपर हल्के पीठ दर्द के लिए)
• दवाई
• एक्यूपंक्चर
• मालिश
• विश्राम प्रक्रिया और खेल
• व्यवहार चिकित्सा
• संचालन

कई मामलों में, गर्मी तीव्र दर्द से राहत देती है। हीट अनुप्रयोग मांसपेशियों में तनाव के लिए विशेष रूप से उपयोगी साबित हुए हैं।
यहाँ स्पेक्ट्रम से लेकर:

• स्नान
• लिफ़ाफ़े
• हीट पैक
• प्रशस्त
  तक
• सौना का दौरा

दर्द निवारक तनाव से संबंधित पीठ दर्द से राहत दिला सकते हैं, लेकिन वे पीठ दर्द के अंतर्निहित कारण को संबोधित नहीं करते हैं।
हालांकि, दर्द निवारक पहली पसंद और विकल्प हैं जब सर्जरी बिल्कुल आवश्यक नहीं है।
इन सबसे ऊपर, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) का उपयोग किया जाता है। वे तीव्र दर्द से राहत देते हैं और सूजन को रोकते हैं। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है जब दर्द से राहत मिलती है और इस तरह मांसपेशियों में तनाव होता है।
दर्द से राहत एक सामान्य रूप से सामान्य मुद्रा और गतिशीलता प्रदान करती है, संभव सूजन भी ठीक हो जाती है और रोगी जल्दी से लक्षणों से मुक्ति का अनुभव करता है।
काठ का रीढ़ में पुरानी पीठ दर्द के मामले में, हालांकि, एक्यूपंक्चर या व्यवहार चिकित्सा जैसे अन्य तरीकों ने खुद को साबित कर दिया है। दर्द निवारक दवाओं के दीर्घकालिक प्रशासन को वास्तव में उच्च और उच्च खुराक की आवश्यकता होती है क्योंकि शरीर को उनकी आदत होती है, और इसलिए जल्दी से नशे की लत समाप्त हो जाती है।
एक्यूपंक्चर के साथ काठ का रीढ़ की पुरानी पीठ दर्द के उपचार पर अध्ययन का पालन करना दिलचस्प है। यहाँ, दर्द निवारक दवाओं और कम समय में फिजियोथेरेपी के साथ पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में चिकित्सीय सफलता काफी अधिक है।
फिर भी, फिजियोथेरेपी / फिजियोथेरेपी या विशेष रूप से पीठ प्रशिक्षण पीठ क्षेत्र के लक्षित मांसपेशियों के निर्माण के लिए और तनाव से राहत के लिए पसंद की विधि है। हर दिन आंदोलनों, पीठ के अनुकूल उठाने, खड़े होने, चलने और बैठने का प्रशिक्षण दिया जाता है।
विशेषज्ञ विशेष रूप से खेल गतिविधियों और बहुत सारे व्यायाम की सलाह देते हैं जो पीठ को तनाव नहीं देते हैं। तैराकी, विशेष रूप से तैराकी और लंबी पैदल यात्रा, बहुत उपयुक्त हैं।
संचालन केवल मामलों के दुर्लभ मामलों में किया जाता है। काठ का रीढ़ में गंभीर हर्नियेटेड डिस्क एक सामान्य संकेत हैं। बड़े खुले संचालन के अलावा, प्रक्रियाओं का भी उपयोग किया जाता है जो एक छोटे से हस्तक्षेप (तथाकथित न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं) की अनुमति देते हैं - विशेष रूप से कम गंभीर मामलों में।

न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रियाओं के उदाहरण एंजाइम द्वारा इंटरवर्टेब्रल डिस्क का रासायनिक विघटन है (Chemonucleolysis), एंडोस्कोपी का उपयोग करते हुए लेजर और स्पाइनल सर्जरी का उपयोग करके इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कुछ हिस्सों का वाष्पीकरण (चिकित्सक शरीर में गुहाओं को देख सकता है और एक ट्यूबलर सिस्टम का उपयोग करके विकारों का इलाज कर सकता है जिसमें एक कैमरा अंतर्निहित (एंडोस्कोप) होता है)।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें:

• पीठ दर्द का उपचार

अभ्यास

कई व्यायाम हैं जो पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं। इन सबसे ऊपर, वे पीठ में मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने की सेवा करते हैं, जो एक बेहतर मुद्रा सुनिश्चित करता है और इस प्रकार दर्दनाक पीठ को राहत देता है।

शुरुआत में शरीर में काठ का रीढ़ की धारणा और निर्धारण में सुधार करने की सिफारिश की जाती है। इसका सबसे अच्छा तरीका यह है कि चटाई पर लेट जाएं, अपने पैरों को मोड़ें और अपने हाथों को अपने शरीर के बगल में आराम से रखें। अब आपके पैरों की युक्तियाँ खींची जाती हैं, एड़ी और पीठ के निचले हिस्से को चटाई में दबाया जाता है।

पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रवण स्थिति में कुछ अभ्यास हैं। इस स्थिति में, उदाहरण के लिए, आपके हाथ और पैर आसानी से फर्श से हटाए जा सकते हैं। इस स्थिति को तब थोड़ी देर के लिए रखा जाता है; तैराकी की गतिविधियाँ भी की जा सकती हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पीछे कोई खोखला न हो। काठ का रीढ़ क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, एक व्यायाम भी किया जा सकता है जिसमें शुरुआती स्थिति के रूप में चौगुनी स्थिति है। अब दाएँ हाथ और बाएँ पैर को बारी-बारी से बढ़ाया जाता है और फिर बाएँ हाथ और दाएँ पैर को। आपको अपने हाथ और पैर के साथ एक क्षैतिज रेखा बनाने की कोशिश करनी चाहिए। यह व्यायाम संतुलन को भी बेहतर बनाता है और इस तरह पूरी पीठ के लिए बेहतर मुद्रा सुनिश्चित करता है।

इसके बारे में और पढ़ें:

• पीठ दर्द के लिए व्यायाम

Kinesio टेप

काइनियोटेप को लागू करने से अक्सर काठ का रीढ़ में दर्द के साथ मदद मिल सकती है।

यह कशेरुक पर दबाव से राहत देता है और कई मामलों में दर्द को कम करता है। हालांकि, अगर चोट गंभीर है, जैसे कि हर्नियेटेड डिस्क, तो किनेसियोटेप पर्याप्त नहीं है। यदि आप दर्द की उत्पत्ति के बारे में अनिश्चित हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। लम्बर स्पाइन को टैप करने के लिए कई वेरिएंट हैं, जिनमें सबसे आम है स्टार शेप या वाई-स्ट्राइप।

इस पर अधिक जानकारी:

• टेप पट्टी

घरेलू उपचार

काठ का रीढ़ में दर्द के मामले में, घरेलू उपचार अक्सर मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए पर्याप्त होते हैं, उदाहरण के लिए।

एक बहुत लोकप्रिय सहायता हीट कुशन या गर्म पानी की बोतलें हैं, जो स्थानीय रूप से संरचनाओं को आराम देती हैं। कुछ मामलों में, कोल्ड पैक या बर्फ भी दर्द को सुन्न करने में मदद कर सकते हैं। तेल, उदा। सेंट जॉन पौधा तेल या तेल जैसे मलहम जैसे कि अर्निका या डेविल का पंजा प्रभावित क्षेत्रों में मला जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, कपड़े को तेलों में भिगोया जा सकता है और फिर रात भर लपेट के रूप में पहना जा सकता है।

इस विषय पर अधिक:

• अर्निका मरहम

एक्यूपंक्चर

काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द वाले कई लोग रिपोर्ट करते हैं कि एक्यूपंक्चर ने उनके लक्षणों को राहत दी है।

एक्यूपंक्चर का विचार तथाकथित ट्रिगर बिंदुओं के लक्षित उपचार पर आधारित है। ये ट्रिगर पॉइंट्स वहां चलने वाली विभिन्न नसों के जंक्शनों का प्रतिनिधित्व करते हैं और अक्सर वे स्थान होते हैं जहां दर्द सबसे बड़ा होता है। इसलिए, चिकित्सा का यह रूप दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

हमारे पेज को भी पढ़ें:

• ट्रिगर बिंदु एक्यूपंक्चर
• पीठ दर्द के लिए एक्यूपंक्चर

पूर्वानुमान

बहुसंख्यक लोगों के साथ काठ का रीढ़ का दर्द रोग का निदान अच्छा है। आधे से अधिक मामलों में एक सप्ताह के भीतर दर्द गायब हो जाता है, दो सप्ताह के बाद लगभग 80% रोगियों ने कम से कम पर्याप्त रूप से बरामद किया है जो अपनी सामान्य गतिविधि को फिर से शुरू करने में सक्षम हैं। 60% से अधिक मामलों में, हालांकि, शिकायतें फिर से सामने आती हैं।

समयांतराल

काठ का रीढ़ में पीठ दर्द की अवधि का आकलन करने के लिए, पहले कारण पर विचार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई तीव्र सूजन है, तो आमतौर पर इसका सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है और दर्द केवल कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक मौजूद रहता है।

दुर्भाग्य से, पीठ दर्द अक्सर पुराना होता है। यदि वे बुढ़ापे में होते हैं, तो यह अक्सर कई घटकों का कारण होता है। तथाकथित अध: पतन, अर्थात् हड्डियों के पहनने और आंसू, बुढ़ापे में अक्सर होते हैं। यह रीढ़ के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह हर दिन जोर दिया जाता है। ऐसे मामलों में, कारण को केवल एक सीमित सीमा तक प्रभावित किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि पीठ दर्द दुर्भाग्य से अक्सर पूरी तरह से इलाज योग्य नहीं है। इसका परिणाम यह होता है कि प्रभावित लोगों को रोजमर्रा की जिंदगी में आने वाली शिकायतों से निपटना सीखना पड़ता है। इसलिए अपने शरीर को सुनना और दर्द को जल्दी से दूर करना महत्वपूर्ण है। रोजमर्रा की जिंदगी में एक ईमानदार मुद्रा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि नियमित व्यायाम और पीठ में मांसपेशियों को मजबूत करना।

एक और कारण जो बार-बार होता है वह एक हर्नियेटेड डिस्क है, जो चिकित्सा की गंभीरता और समय के आधार पर, विभिन्न लंबाई के लक्षणों को जन्म दे सकता है। दुर्भाग्य से, तंत्रिका संरचनाओं को नुकसान के कारण दर्द अक्सर लंबे समय तक रहता है।

सारांश

शक्ति काठ का रीढ़ का दर्द असामान्य नहीं हैं, कुछ भी असामान्य नहीं है, और फिर भी इसे कभी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। क्या एक काफी हानिरहित तीव्र पीठ दर्द के रूप में शुरू हुआ (उदा। सुबह की जकड़न या हल्की गर्दन में तनाव) क्रोनिक, सबसे खराब स्थिति में आजीवन, पीठ दर्द में विकसित हो सकता है। लब्बोलुआब यह है कि कई लक्षणों को सरल उपायों से दूर किया जा सकता है और यहां तक ​​कि थोड़ी पहल के साथ रोका भी जा सकता है।

हर कोई इस शहादत को कैसे रोक सकता है?
अब सबसे महत्वपूर्ण पहलू, एक स्वस्थ जीवन शैली के अलावा, व्यायाम, खेल गतिविधियों और विश्राम की संतुलित मात्रा है।
यदि कोई काम किया जाता है जो ऐसी गतिविधियों से जुड़ा होता है जो विशेष रूप से पीठ पर तनावपूर्ण होते हैं, जैसे कि कार्यालय का काम, निर्माण स्थलों पर भारी उठान, आदि की सिफारिश की जाती है। वापस स्कूल, को मांसलता पीठ के अनुकूल उठाने और काम से संबंधित व्यवहार को मजबूत करने और सीखने के लिए।
मोटापा भी एक के कारण होना चाहिए पौष्टिक भोजन दूर रहे। बहुत सारे किलो उन पर दबाव डालते हैं रीढ़ की हड्डी और जल्दी से नेतृत्व करने के लिए काठ का रीढ़ का दर्द.